終わった

ホットヨガが終わった。
ひとつもポーズを休まずにすんだ。
ようやく身体が慣れてきたということなのかもしれない。

運動前: ◆４．１Ｋｇ
運動後: ◆２．３Ｋｇ

水分を補給しつつ運動して、これだけ減るのだからすごい。
尋常じゃない汗をかくから納得感はある。