無事

ホットヨガに来られた。
ひとつのポーズをちょこっと休むだけですんだ。
ありがたいことだと思われる。

運動後の体重:◆３．３Ｋｇ

ロクなものを食べていないのに、動かないと体重が増える。
入ってくるエネルギーと出ていくエネルギーの差違が太ったり痩せたりすり原因のはずだけれど、それだけでもない気がする。



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