そういえば昼間、ジムでした運動はトレッド ミルのみ。 傾斜:6.0% 速度:5.0Km/h 時間:30min.ひとりだったら40分は歩いていただろうなぁ。サウナにも入っただろうなぁ。負け惜しみにしかならない。何だかうまくいかない。