おしまい

トレッドミルで４５分、歩いた。
このジムは機械の使用に制限時間がない。
３０分以上、使っても面倒はない。

傾斜: 6.0% 速度: 5.0Km/h

ゆっくりめの速さで長めに歩いた。
左膝が痛くなった。
もうトシか…