そうなんだ | うつ病患者の独り言

うつ病患者の独り言

うつ病の治療を再開中。生きている日々を心に余裕があるときだけ更新中。

てっきりいつも通り、8時半過ぎに移動なさるのかと思っていたら、今日は別のところで打ち合わせがあるからまだ移動しないと言われた。

だぁかぁらぁ!!!

直前で予定を変えられると、こちらは非常に強い不快感に支配されそうになってしまうんだって。
不愉快さをため息とともに吐き出して、深呼吸を何度もしてみる。
指摘されると面倒なことになるから、穏やかにお行儀よく、長めに息を吐いたり吸ったりする。

なんだかなぁ…