またやった | うつ病患者の独り言

うつ病患者の独り言

うつ病の治療を再開中。生きている日々を心に余裕があるときだけ更新中。

さっき、薬局へ行ったときにソイジョイが安く売られていたので、つられて買ってしまった。
安売りにとても弱いのです。

手元にあると食べてしまうので、それを食べてしまいました。
2本のソイジョイをいっぺんにまとめて。
そうしたら、気分が悪くなりました。
胃がむかむかするので、ためしにピーナッツ入り柿の種、通称、柿ピーを食べてみました。
少しは楽にならないかと。
残念ながら楽にはなりませんでした。

無駄に食べ物を食べたととても後悔している。
食べ物を自分のそばに置いてはいけないのだけれど、つい、忘れて食べ物を買ってしまう。
ストレスがかかっているから、食べ物を食べ続ける傾向があるのだから自重しないといけないのに。