目覚めた

さっさと寝ようと思うのだけれども。
これがなかなか難しい。

動きまわってみたのだけれど。
足りないらしい。

万歩計でもつけて、実績を確認してみるか？

以前は早朝覚醒をしていたが、耳栓をして寝るようになってからおさまっているかも。
残るは寝るまでにかかる時間。

どうにかならないかな。
薬はこれ以上増やしたくないから、どうにかしないと。