カウンセリング終わり。
なんと、年明けから全く通っていなかったことが判明。
１月は稼動日(外出できた日 ということ)１２日。
この間に予約を入れていなかったようだ。
近況および最近考えたことをつらつらと話してみた。
愉快ではない想いを持ったときの要因を記録しようと思っている なんて話しをしたら、次回はその結果を踏まえて話しをしよう ということになった。
認知することは何より大事なことであるはずで。
仕事も同じだけれど、問題があるときは事実の積み上げが必要。
その上で対策を練らないと ね。
記録する気力を持って生活できるか？
それが問題である。