お昼 | うつ病患者の独り言

うつ病患者の独り言

うつ病の治療を再開中。生きている日々を心に余裕があるときだけ更新中。

だけれど、何を食べればいいのかよく分からない。

食べる っていう作業は、意外としんどかったりする。
食べた後で胃がもたれたり、じんましんがでて痒くなったりする。

何を食べるかを決めるのも大変。
食べ物の選択肢がたくさんあるいうのが困る。

家にいるときよりも外出している方が、食べ物への執着が軽い。
食べるという作業以外で時間を埋められるから なのだろうけれど、食べるまでのプロセスが大変なのもあるかもしれない。