「ありがとう」 v(^-^)v
北国の奈緒子です。
自分が無意識に思っている自分のイメージ
このことを、”セルフイメージ”というらしいです。
私がブログの中で「自己イメージ」という表現をしていました
これが歪んでいると、何かうまくいかないことが多い。
つまり、「こじらせ」へ直結するのだと思います。
セルフイメージが盤石であれば、素敵な毎日になれます。
本当は、知っていたの！めっちゃ知っていたの！
実は私、大学の卒論で書いていたのですから・・・。
でも、日々をいそがしく過ごしていたら、自分のセルフイメージについて向き合うことも少ないし、自分の本当に思考の癖って、いちいち疑わないから・・・。
周囲がなぜか自分に厳しいとか、そういう状況が多いと感じるのであれば・・・
自分へのダメ出しを、やめてみよう。
それと同時に、
自分に「ありがとう♡」って言ってみて。
例えば、やたらと「すみません」ということば、使いすぎていませんか(>_<)
「ありがとう」っていう場面で、「申し訳ない」って謝る時と同じ言葉を使うのは勿体ない気がします。
嬉しいときは、ありがとうって言おう
「セルフイメージ」について
「知っている」のと「知らない」のとでは差がありますが
「知っている」のと「理解する」のとは、すごい差があるのだなと感じました。
私は、論文に書いたのに、自分自身のセルフイメージが低くなっていたこと気が付きませんでした・・・。
それどころか、結婚していた時代は、責められることがめちゃめちゃ多くて・・・。
しんどかった
佳実さんが、心の考え方にはクセがあるので、放っておけば元に戻るとおっしゃっていましたが、その通りだなと！
そこで、クライアントさまの長期間のサポートがしたいなと考えるようになりました！
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