本日の休診日は、昨夜の九時から、食事をとれず、４０歳からの減量スロージョギングクラスの早くも、三カ月後の効果判定の健康度測定の一次測定の予約でした。いつもながらの詳しい問診で、生活運動状況の問診表の他の検査は、採尿、採血、胸部Ｘ線、問診チェック、眼底撮影、身体計測、安静心電図、視力検査、呼吸機能でした。
視力が、半年前より、よくなり、裸眼で、１．５あり、検査した看護師さんも、私も、驚きました。まもなく、運転免許も更新です。
インボディで、チラッと体重が、二キロくらいは落ちているのを確認しました
。来年、３月にも、計測があり、今よりいい結果を出すために、今回、まあ、このくらいでと、自分に言い訳しています。
二次測定の予約もしましたが、水曜日は対象外なので、昼休みにするしかありません。
その後、駒沢どうぶつ病院で、ネコ殿のお耳のお掃除にいきました。本日で、綺麗になりました。次回のワクチン予約もしました。
家に、ネコたちを戻し、郵便局で、保険の話をききました。
その後、チビが、アメリカンの雰囲気を感じたいと、気になっていた駒沢大学前のＧＢ’Ｓ ＣＡＦＥにランチに行きました。
私は、メキシカンに、チキンのタコスにしました。カップスープに、アイスもついて、ボリューム満点でした。じつに冷え冷えビールも。
春に植えた、名もわからない花が咲きました。
午後は、ネコちゃんとリビングで、テレビ見ながら、ゴロ寝が、できるマットが、届いていたのを開封しました。
夜は、歯科医師会、公衆衛生委員会の移動委員会でした。二子玉川の代官山ＡＳＯチェレステで、会長も出席なさり、十月の世田谷区の８０２０表彰式などのある歯っぴいフェスタのポスター二種のうち一種に選定する吟味の意見交換でした。
会食は、コースで、私にとっては、高級イタリアンで、写真を撮るのをためらいましたが、レストラン内にオープン時より、個人のワインセラーをお持ちの委員長のＫ先生が、カジュアルだから、ブログのために、写真撮って大丈夫ですよと、言っていただきましたので、撮りました。
メニューの詳しい説明も記憶が不確かで、書けませんが、もちろん全ておいしくいただきました。Ｋ先生が、ご用意くださったワインも沢山です。
はじめの頃、神宮のあたりで、花火が見えました。あまり、数は多くなく、花火ファンの患者様のＫ様によると、野球の試合中の花火だろうとあとで、わかりました。
写真は一部ですが。
甘鯛の前菜の次だったような？
マグロと夏野菜だったかな？
本日のパスタにして、枝豆と鳥とキノコのクリームパスタ
前菜から、色々選択できる中、メインも、私は、お魚にしました。
ここにきたら、ドルチェは、私はいつも、やはりモンブランです。それとカプチーノかな。
昨年の移動委員会以来、一年ぶりに、いつもはいただけないお食事の日となりました。
昨年、連日寝不足で、疲れ過ぎていて、ワインをいただきすぎて、自宅玄関前で、植木で、背中に‼怪我して、人生はじまって以来、帰路の記憶が途切れ、家族は歩いて帰ったと私から聞き、自分も歩いていた気がするのに、翌朝、PASMOの記録が、桜新町で、降りていることを示し、電車の記憶が途切れていることに青ざめ、さらに追い打ちをかけるように、公衆衛生のメーリングリストに、こわごわ、見苦しいはずはないと思いながら、昨夜そそうをしてないでしょうかとメールしても、誰一人として返信をくださらなかったという怖い経験があるので、今年は、控え目にして、元気に歩いて帰りました。
視力が、半年前より、よくなり、裸眼で、１．５あり、検査した看護師さんも、私も、驚きました。まもなく、運転免許も更新です。
インボディで、チラッと体重が、二キロくらいは落ちているのを確認しました
。来年、３月にも、計測があり、今よりいい結果を出すために、今回、まあ、このくらいでと、自分に言い訳しています。二次測定の予約もしましたが、水曜日は対象外なので、昼休みにするしかありません。
その後、駒沢どうぶつ病院で、ネコ殿のお耳のお掃除にいきました。本日で、綺麗になりました。次回のワクチン予約もしました。
家に、ネコたちを戻し、郵便局で、保険の話をききました。
その後、チビが、アメリカンの雰囲気を感じたいと、気になっていた駒沢大学前のＧＢ’Ｓ ＣＡＦＥにランチに行きました。
私は、メキシカンに、チキンのタコスにしました。カップスープに、アイスもついて、ボリューム満点でした。じつに冷え冷えビールも。
春に植えた、名もわからない花が咲きました。
午後は、ネコちゃんとリビングで、テレビ見ながら、ゴロ寝が、できるマットが、届いていたのを開封しました。
夜は、歯科医師会、公衆衛生委員会の移動委員会でした。二子玉川の代官山ＡＳＯチェレステで、会長も出席なさり、十月の世田谷区の８０２０表彰式などのある歯っぴいフェスタのポスター二種のうち一種に選定する吟味の意見交換でした。
会食は、コースで、私にとっては、高級イタリアンで、写真を撮るのをためらいましたが、レストラン内にオープン時より、個人のワインセラーをお持ちの委員長のＫ先生が、カジュアルだから、ブログのために、写真撮って大丈夫ですよと、言っていただきましたので、撮りました。
メニューの詳しい説明も記憶が不確かで、書けませんが、もちろん全ておいしくいただきました。Ｋ先生が、ご用意くださったワインも沢山です。
はじめの頃、神宮のあたりで、花火が見えました。あまり、数は多くなく、花火ファンの患者様のＫ様によると、野球の試合中の花火だろうとあとで、わかりました。
写真は一部ですが。
甘鯛の前菜の次だったような？
マグロと夏野菜だったかな？
本日のパスタにして、枝豆と鳥とキノコのクリームパスタ
前菜から、色々選択できる中、メインも、私は、お魚にしました。
ここにきたら、ドルチェは、私はいつも、やはりモンブランです。それとカプチーノかな。
昨年の移動委員会以来、一年ぶりに、いつもはいただけないお食事の日となりました。
昨年、連日寝不足で、疲れ過ぎていて、ワインをいただきすぎて、自宅玄関前で、植木で、背中に‼怪我して、人生はじまって以来、帰路の記憶が途切れ、家族は歩いて帰ったと私から聞き、自分も歩いていた気がするのに、翌朝、PASMOの記録が、桜新町で、降りていることを示し、電車の記憶が途切れていることに青ざめ、さらに追い打ちをかけるように、公衆衛生のメーリングリストに、こわごわ、見苦しいはずはないと思いながら、昨夜そそうをしてないでしょうかとメールしても、誰一人として返信をくださらなかったという怖い経験があるので、今年は、控え目にして、元気に歩いて帰りました。