先週は出張などもあり、本業が忙しく、自宅でのフィットネスはあまりできませんでしたが、なんとかウォーキングは続けることができました。
ウォーキングの話でいうと、始める前に一日で2万歩ほど歩く機会があり、足の裏を痛めてしまったことがありました。
その後、Amazonなどで靴の中敷き（インソール）を探して購入したのですが、日々のウォーキングで足への衝撃を吸収してくれて、とても快適に歩けるようになりました。
ウォーキングは、とりあえず8月初旬までは続ける予定です。（そろそろ秋期の安全確保支援士試験の方も気になりだしています。）
なお、腹囲は元に戻ってしまっていましたが、気長に取り組んでいこうと思います。
本日は21時から、日本レジストリサービス（JPRS）プログラミングコンテスト2025 #2（AtCoder Beginner Contest 415）がありますね。
こちらも頑張っていきます！
