ウォーキング7日目

夕方散歩。
もう、朝晩寒いですね。
でも夕方は歩きやすいので
走れそう。

今日は、
さっき四キロほど
歩いてきました。

徐々に痩せていくかな。
間に走ることを取り入れたらなんとかなるかも。
あと、踏み台昇降？だっけ。それを階段でしてきました。
あと、昔懐かしいビリー隊長を（笑）

あれと、エアロバイクを買うか
自転車を買うかして、運動したいかな。

で、夕焼けを撮ってきました。
出来れば海で撮りたかったけど

公園は明日いくかなぁと。

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