[無料モニター30分]こんな感じです(^o^)/ご応募の方必見！

[無料モニター30分こんな感じです(^o^)/ご応募の方必見]

こんばんは😃🌃

会津若松のピラティススタジオ
「nulife」の渋川晴子です

今日は簡単に
「無料モニター30分の流れはこんな感じ」
をご紹介

ズバリ…

ピラティス&渋川晴子への
何でも質問会付きです

自己紹介のあと…

ピラティスのこと
解剖のこと
体型のこと
子育てのこと
はたまた…起業のお話し
などなど、何でも大相談会と致します❗

そして…お口のフォームアップも済んだところで


まずは今の自分を知ることから始めます🙋

チェック項目は次の４つ

①ロールダウンで柔軟性✔

②つま先で立ってバランス力✔

③スクワットで足の力✔
　※スカイプの方は、イスをご用意ください

④仰向けで腹筋して腹筋力✔

自分の体力どのくらいなのか❔
が分かるとモチベーションにつながりますよ✨
家でもできる簡単なテストなので、
定点観測にも便利～☺

しかも…結構、楽しいです


そして、ついにピラティスです👣

出し惜しみなく
ガッツリ向き合わせていただきます✨😌✨

お一人お一人のご希望にそった
オーダーメイドのピラティスを
提供いたしますよ～👣

同じ動作でも、人によって意識するところは違ったりします！

その辺りを詳しくお伝えして
より気持ちよく動いてもらいたいと思います✨

ご応募お待ちしております❗が…
詳細はまた明日アップいたしますね👣