[無料モニター30分こんな感じです(^o^)/ご応募の方必見]
こんばんは😃🌃
会津若松のピラティススタジオ
「nulife」の渋川晴子です
今日は簡単に
「無料モニター30分の流れはこんな感じ」
をご紹介
ズバリ…
ピラティス&渋川晴子への
何でも質問会付きです
自己紹介のあと…
ピラティスのこと
解剖のこと
体型のこと
子育てのこと
はたまた…起業のお話し
などなど、何でも大相談会と致します❗
そして…お口のフォームアップも済んだところで
まずは今の自分を知ることから始めます🙋
チェック項目は次の4つ
①ロールダウンで柔軟性✔
②つま先で立ってバランス力✔
③スクワットで足の力✔
※スカイプの方は、イスをご用意ください
④仰向けで腹筋して腹筋力✔
自分の体力どのくらいなのか❔
が分かるとモチベーションにつながりますよ✨
家でもできる簡単なテストなので、
定点観測にも便利~☺
しかも…結構、楽しいです
そして、ついにピラティスです👣
出し惜しみなく
ガッツリ向き合わせていただきます✨😌✨
お一人お一人のご希望にそった
オーダーメイドのピラティスを
提供いたしますよ~👣
同じ動作でも、人によって意識するところは違ったりします!
その辺りを詳しくお伝えして
より気持ちよく動いてもらいたいと思います✨
ご応募お待ちしております❗が…
詳細はまた明日アップいたしますね👣
こんばんは😃🌃
会津若松のピラティススタジオ
「nulife」の渋川晴子です
今日は簡単に
「無料モニター30分の流れはこんな感じ」
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ズバリ…
ピラティス&渋川晴子への
何でも質問会付きです
自己紹介のあと…
ピラティスのこと
解剖のこと
体型のこと
子育てのこと
はたまた…起業のお話し
などなど、何でも大相談会と致します❗
そして…お口のフォームアップも済んだところで
まずは今の自分を知ることから始めます🙋
チェック項目は次の4つ
①ロールダウンで柔軟性✔
②つま先で立ってバランス力✔
③スクワットで足の力✔
※スカイプの方は、イスをご用意ください
④仰向けで腹筋して腹筋力✔
自分の体力どのくらいなのか❔
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