怖いゴールデンウイークが終わって、体重が増えてる！！！
で、デトックス。
昨日は朝から紅茶を飲んで、お昼にポテトスープ、夜はとんかつひと切れとトマト味のナス、チキン、チーズのオーブン焼き。
ほんの少しつまんで、
紅茶は３．４杯飲んだと思います。
昨日の朝、な、なんと！４９．７あった体重が今朝は４７．６、
２．１キロ落ちてました。
良かった～ホッホッホッ。とむねを撫で下ろす。
最近思うんですけど、やっぱり筋肉って重要で、食べなくても筋肉が無いと消費しないみたいで、
ただ食べないじゃダメなんだな～
筋肉をちゃんと付けて、その上で食べないと割と効果があります。
この頃はちょっと太ったなと思うと、今日は少なめで止めておこうと思います。
そうするときちんと体重が落ちる。
ここまでになるのに、毎日のテクテク歩きくらいなんだけど、やっておくとかなり違います。
食べないだけで２キロ落ないもんね。
これからも散歩、頑張ります！！