手作り石鹸
友人からメールが問い合わせがあり、石鹸作りに挑戦したいとのこと。
教えることできる？
または、他に情報あったら教えてほしい！とのこと。
実は、わたしがアロマテラピーを学ぶきっかけをくれたのが、昔はまってた手作り石鹸でした。
そのことを思い出して、聞いてくれたのかなって思います。
最初は植物油だけで作っていましたが、家族から油臭い！と不評でした。
そのため、どうにかして良い香りを付けることはできるのかな？と
本屋さんでぶらぶらしてて、見つけたのが下記の本でした。
わたしの悩み、油の匂い解消についても精油を使う方法が紹介されていました。
しかも、絵本みたいで、すっごくキレイでわくわくするような内容でした
この石鹸を使って、身体を洗うのは気持ちよさそう♪と思い、
せっせと作ってました。
おかげで家族にも評判が良く、喜んでもらえてたのですが、
その後アロマテラピーの勉強が始まると、とたんに忙しくなり、
今はあまり・・作らなくなってしまいました。。
が、また本を見ると、作ってみたくなりますね～～～。
プレゼントにも良いし、作っちゃおうかな。苛性ソーダも余ってるし。
わたしは苛性ソーダを使って作るのですが、教えるほど研究？してないので、知ってる限りの情報を送りました。
そのひとつを紹介したいと思います。
有名な方なので、みなさんもご存じとは思いますが、この方！
前田京子さん
前田京子さんと関連のあるHPです。
石鹸作りに必要な道具や、材料が色々揃っています。
この本がきっかけではまりました。
持ってる本を並べてみました。
ほとんど持ってますね。。
本大好きのわたしは、はまると、とことん読み漁ります。
上記のHPもしばらく見てなかったのですが、情報満載で、参考になりそうです。
美肌に繋がる酵素ジュースの作り方♪
最近、友人からの質問が増えました。
結婚を間近に控えてる人、月末にデートに行くからお肌をなんとかしたい！だの、色々・・・笑
まずは・・・
最近、わたしが重要視していることは、下記の２点です。
★クレンジング方法
スキンケアは洗顔から始まります。
過剰に洗いすぎていないか、
お肌に合ったクレンジングをやっているかどうか。
★腸内環境
便秘気味だったりすると、体内の浄化がうまくできません。
お肌は内臓の鏡とも言われるくらい、内臓の状態はお肌に現れます。
尿と便はどんどん出しましょう！
今回は、
わたしがよく作る酵素ジュースの作り方を載せます。
用意するもの
■無農薬フルーツ
みかん、りんご、キウィ、など旬のもの。
■砂糖
甜菜糖（てんさいとう）、三温糖、白砂糖など
■密封できるガラス瓶
使用前に煮沸消毒してください。
１．フルーツを細かく切っておく（短冊切りみたいに）。
２．砂糖は、フルーツの重さ×１．１倍で計算して、
ボウルに用意しておきます。
３．煮沸消毒した瓶に、フルーツ→砂糖→フルーツ・・・の順で、
ミルフィーユみたいに重ねていく。
その日はそのまま置いておく。
常温で置く。
翌朝から、１回/日は、きれいな手で底から混ぜ混ぜ。
一週間くらい毎日混ぜ混ぜ。
砂糖の粒が見えなくなったら、飲み始めてOKです。
（わたしは、少しとろみが出てくる頃に、飲み始めています）
本当は、泡が出てくる頃が望ましい状態なのですが、今は寒いからなのか、なかなか出てきませんので、飲んじゃっています。
ですが、効果はありますよ♪
姉も妊婦時代から飲んでいますが、妊婦さんに多いと聞く便秘に
全然悩まされなく、ついでにお肌の調子も良くて、助かったと言ってます。
良かったらお試しください♪
ヘルシーな生チョコ 幸せなくらい美味しい♪
明日はバレンタインですね♪
みなさんは誰かにあげたりするのでしょうか。
わたしはピタゴラスィーツの山崎友紀さんが作った生チョコを食べて、
あまりの美味しさにそれを購入しました。
チョコは使わず、カカオマスや、くず粉、粉寒天、豆乳、メープルシロップ
などを使っているようです。
ヘルシーでこんなにも美味しくなるものなのですね！
生チョコの作り方は、こちらに載っています。
毎月、スィーツクラスを開催しているので、興味がある方は是非
私も毎月のように参加しています♪
左：キャラメルキャロブブラウニー
上：フィナンシェキャロブ
右：ピーナッツキャロブチップクッキー
植物性の材料、また買っちゃった。。