こんにちは。冷たい雨が降る平塚です。
今日は薬膳の勉強で東京に出掛けますが、東京は湘南より、より寒く感じます。
東京で雪が降っても平塚は雨なんですよ。
寒さ対策には、身体の３点の首をポイントに防寒対策しています。
顔の下の首、手首、足首です。
レッグウォーマー、手袋、マフラーなどで。
でも、、温めても寒くて仕方ない時があるんです。
どうして寒いの？
それは冬だから寒いのではなく、身体のバランス崩れてるなって感じます。
自分の身体と対話するって大事ですよね。
皆さんの身体にも聞いてあげて下さい。
今日はどんな感じですか？
痛いところないですか？
疲れていますか？
無理してないですか？
長谷川は気は元気ですが寝不足です(-_-;)
今日は早く寝て身体を休めようと思います！
今日の目標！
いつもより一時間早くに就寝！
最後までお読み下さりありがとうございます。
心より感謝を込めて。
湘南/平塚・茅ヶ崎・大磯でリフレクソロジーをお探しなら、
若石リフレクソロジー＆よもぎ蒸しサロン『ぬくもり』長谷川でした。
若石リフレクソロジー＆よもぎ蒸しサロン 『ぬくもり』
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