顔の赤みやヒリヒリ敏感肌じゃない
【お年頃】お顔の炎症が
「骨を溶かす」現実！！
顔の赤みやヒリヒリ放置しないでね。
炎症はエストロゲンの減少が原因。
エストロゲンってね、
・肌の炎症を抑える
・骨を守る
この働きがあるの。
だから、エストロゲンが減少すると赤くなりやすくなっちゃう。
骨も壊されやすくなる。
でね、「炎症」があると「破骨細胞」が活性化して
「骨ヤセ」が加速して顔のたるみになってしまう。
だから、たるみケアしても変わらないって事になる。
炎症を抑える事は、骨を守る事だよ。
「炎症」をただの敏感肌で放置しないで、きちんと炎症を抑えていけば大丈夫。
骨も、復活できるから安心してね。
＊炎症（火消し）方法＊
**スキンケア**
・肌を刺激しないー摩擦を避ける。泡のクッションで優しく洗う
・ぬるま湯ー32〜34度で優しく洗い流す
・攻めのレチノールはお休みして「セラミド」でバリア機能強化
**インナーケア**
・コゲ（糖化）を防ぐー血糖値が上昇すると細胞が傷ついて炎症が起きる。
・色の濃い野菜やビタミンC、ベリー系を食べる
この方法試してみてね。