走る！せんとうママ

2017/06/11

最近、あんまり走っていないけど、日曜日の5キロイベントだけは、なるべく参加するうに、しています。先週は、36分かかったので、今日は、少し頑張りましたが、めちゃくちゃしんどい。

2017/04/30

毎週日曜日の5キロランニング先週は、うまく記録出来なかったけど、2週続けて、城北川のコースです

お花見がてら

風邪ひいたり、忙しかったり、雨が続いたり・・・言い訳ばかりですが、なかなか走れません。リュック背負って小走りで、近所のスーパーとかにはいっているので、自分では、完全休業ではないと思っているのですが。。。で、大好きな桜の季節です。やっとやっと雨が止んだので、城北川から大川、淀川に出て、城北公園を散策するという、お気に入りのコースを走ってきました。いやぁ満開です。少し空がグレイ気味なのが残念だけれど、桜は幸せな気分にさせてくれますね。ランナーといっぱい会えたし、城北公園では　楽しそうな宴会も見れました。できれば、もう少し桜が散らないでいてほしいものですが、予報は、雨みたいで、残念です。

大川まで、ランニング

暖かくなってきたので、今日は城北川から大川まで出ました。大川に出ると、晴れやかだし、色々な人が走っていたりウォーキングしていたりで、とっても楽しいのです。そんなに、早くは走れないけれど、いい汗かきました。

鶴見緑地

お昼ご飯　食べながらテレビ見ていたら、ジャニーズジュニアが京都マラソンに挑戦する番組を見ました。私もいつかは、フルマラソン・・・という夢が・・・そういえば、最近走っていないので、久しぶりに鶴見緑地まで走って行ってきました。今日は暖かくて、ランニングしている人もいっぱいいました。犬を散歩させている人、梅が綺麗だったので、お花の写真を撮っている人、幸せな気持ちになりました。久しぶりだったので、７分40秒/kmくらいで、８ｋｍくらい走りました。もう少し暖かくなったら、お花がいっぱいで綺麗だろうから、来月もまた来ます。

アメンバー限定記事お散歩かな

初走り六甲アイランドシティヒル

家族が六甲アイランドに住んでいるので、新年のあいさつを兼ねて、走ってきました。アイランドシティの外周公園が、5キロくらいのランニングコースになっていて、走っている人・ウォーキングしている人、何人も会いました。1月とは思えない暖かさで、いい汗かきました。元旦から走るって気持ちいいですね。南側の公園から東に走り出して、一周しました。やっぱり海っていいなぁ　

気になる寝屋川

いつもお世話になっている城北川のコースの南の端っこは、寝屋川につながっています。寝屋川はどうなっているのかな？と、前々から気になっていたのですが、日没が早くて暗いので、パトロールすることを躊躇していました。今日は、12月だというのに春のようなぽかぽか陽気です。なので、まだ日の高い午後に出かけてみました。気になる場所1..地図で見るととても細い橋っぽいけれど渡れるのかな？歩道橋でした。渡ってみました気になる場所2地図で見ると川沿いに細い道があるようだけれど、ランニングコースとかになっているのかな？　前は使われいた道なのかもしれませんが、閉鎖されて、しかも荒れていました。通れません気になる場所3寝屋川と第二寝屋川をつなぐ運河沿いここはランニングコースとかになっているのかな？歩道にはなっているのですが、橋がある度に、道を横切らないといけないので、サクサク走ることはできません。と、このあたりで、タイムアップ。帰らなければならない時間となりました。帰る道々も、大坂冬の陣の跡地とか、興味深い場所がいっぱいです。それに、町全体がレトロな感じで、すごくいい次回は、もっと南の方までパトロールしまーす。

近くの公園

今日は、朝から雨です。家から一歩も出ず・・・なんならこたつからも出ず・・・そんな一日です。万歩計が泣いています。雨の日は走りませんが、お天気が良くて、あんまり時間がない時は、近くの公園の外周を走ります。旭公園。学校に挟まれていて、中高生の運動部なんかが、走っていてい、どんどん抜かされていきます（笑）こちらは、鯰江公園。外周がランニングコースになっているそうです。工場と住宅に囲まれています。公園の中に老人憩の家が、あるので、お年寄りのウォーキングコースかも？旭公園は、1周500メートルくらいなので、2周で1キロ鯰江公園は、1周334メートルなので、3周で1キロ何キロ走ったか計算がしやすく、いつでも止められるので、便利です。どちらも横にコンビニがあるので、そこもｇｏｏｄ！

お買い物ついでにランニング

セントラルスクエア高殿店さん。最近出来たとってもきれいなスーパーマーケットです。ここは、お買い物500円につき、90分無料駐車できます。ここに車を入れて、城北公園に向かって走り、淀川（淀川マラソンのコースの一部）から大川・城北川を通って戻ってくると、6.5キロのコースになります。城北公園までの道は公道ですが、それ以外は、信号のない川沿いコースで、安全です。ゆっくり走っても　1時間もかからないので、残り30分で、お買い物。（駐車場をこんな使い方しても良いのかな？）私は、ご近所なので、自転車で伺うことも多いです。お気に入りのコースの一つです。

お休みのある日

お休みですが、お留守番しなければなりませんでした。夕方5時ころにやっとお留守番から解放されたので、中崎町の大東洋レディスサウナでまったりしようと思いつき走っていきました。5時過ぎたら、暗いんですよね～。案外　怖くないものです。城北川から大川にはいり、いい感じに5キロくらい走れたので、公道に出てからは、ウォーキング（お散歩）に変更し、天神橋筋商店街なんか　ゆっくり見ながら1時間くらいかけて到着しました。そうそう、大東洋さんの手前に、「ブーランジェエスカガワ」さんという感じの良いパン屋さん見つけました。早速いくつか購入お腹すいていたので、歩きながら食べました。暗くて誰も見てないかな・・・大東洋さんは、食べ物の持ち込み飲食禁止なので、その道々です。大東洋さんで、さっぱり汗流して、とで、あぁ幸せ

練習復活

筋肉痛と膝痛がひどかったので、さぼっていましたが、今日から練習復活！城北川を菫橋あたりから、今福あたりまで走り、往復してきました。膝痛もあったので、8分/1kmくらいで、約4km。少し肌寒かったけれど、走るとちょうど良い感じで、いい汗かけました。紅葉が綺麗だったし、走ってから膝痛も少しマシになったかも

大阪・淀川市民ハーフマラソン完走

初めてのハーフマラソンまさか私が、21キロ走り切れるなんて・・・今までは、マラソンに挑戦する人のことを自分とは、違う世界の人の話だと思っていました。1キロだって走れなかったのですから・・・でも、2時間32分で、21キロを走り切ったのです。お天気にも恵まれたので、10キロのあたりまでは、絶好調！！見るものすべて新鮮で・・・先頭集団の方々とすれ違った時には、こんなカッコいい選手の方々と同じコースを走っているんだと、感激。もちろん、エイドでもらえるきゅうり・バナナ・みかんにも注目。折り返してからは、少しきつくなってたけど、アンパンもらって元気に（笑）15キロくらいで、淀川大堰を渡る時の上り坂は、初めて歩いてしまいました。そして、なんで、お金払ってまで、こんなしんどい事しているのだろう？もう今回で、辞めたとか、思いつつ橋を渡りました。橋わたったら、、練習で何度か走った事のある慣れた道です。大丈夫かも。でも、しんどい。歩くか、がんばるか、自分の中で葛藤していると、、フルマラソンの先頭を知らせる自転車が・・・あぁああ・・・やっぱカッコいいよねぇ。ここに居れること、うれしいよねぇ。そんなことを考えていると、高橋尚子さんが、ハイタッチしてくださって、「後少しですよ～」って、うれしいねぇ。そして、なんとか歩かないで、走り切りました。ゴールすること、それは、見たことのない世界です。ハーフでも、こんなに感動するのだから、フルマラソンは、どんなにか、すごいんだろうね。うーん。また走るかねぇ。