”食で可能性を引き出す” Nutrifit主宰
管理栄養士/フードライフコーチの
えとうけいこです
はじめましての方はこちらから♪
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更新遅れましたが、6月の栄養セミナーを実施。
内容は「糖化・AGEs対策」についてでした♪
糖化は美肌だけでなく、
将来の疾病にも繋がる怖いこと。
知らないよりも、知って対策することが
ものすごく大事なことです＾＾
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ダイエットや体質改善を望む方へ
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★もう頑張らなくていい★
ゆるっと続けて結果が出る人生最後のダイエット
6日間無料メールセミナー
【備蓄リストと栄養管理のポイント】を作成したので、ぜひご活用ください。
▼資料ダウンロード▼
1.【資料】緊急時の備蓄リストと栄養管理のポイント
※資料参照：農林水産省 災害時に備えた食品ストックガイド
→詳細のYouTube動画はこちら！
そもそも糖化とは？
最近の化粧品などでも、
抗糖化、AGE対策向けの商品が出てきていますね
糖化とは、体の焦げ！
※ちなみに酸化は、体のサビと表現されてますね。
主にお肌のハリに重要なコラーゲンが変性して
体への悪影響を起こしますが、
お肌の場合は、
ハリがなくなってたるんだり、
くすみが出たり、黄色くなったり・・・
とにかく老化を進めてしまいます
しかも、糖化したらリセットできないので、
日々の食事を望ましい内容にしていくことが
すごく大事なんです〜
糖化のお話をしている方はあまりいないので、
今後も開催していこうと思います
7月もリクエストがあれば
開催していきますので、
聞きたい！という場合はぜひご連絡くださいね
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🍎 6月講座のご案内 🍎
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→詳細・お申し込みはこちら★
▼6/27（土曜）10:00〜11:30
ダイエットや健康、体質改善にとって、
【腸内環境】は切ってもきれない関係。
腸の専門家が多くいる中ではありますが、
腸内環境の基礎知識と
最新情報を盛り込んでお伝えしていきます😃
美腸習慣で今よりワンランクアップした
自分を目指しましょう♡
ぜひご利用くださいね♪
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Nutirift-Everyday主宰
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