1. 完璧主義にならない
→一番大切。完璧主義の最大の欠点は臨機応変に対応できないこと。
 仕事は七割程度の完成度があれば十分

2. 嫌いな仕事はしない
→相性の合う仕事をする。合わなければ自ら異動希望を出す。
 ただし、合わない仕事でも手を抜かずに仕事をする。どんな仕事が向いているかは、周囲の人間が決める、というルールを認識しておくこと。
 また、どんなに嫌いな仕事でも、ゲーム感覚で創意工夫をしていると、面白くなってくる。

3. 仕事は家に持ち帰らない
→サービス残業も公私混同である。
 仕事ではオペレーションとプランニングがあるが、プランニングが8割を占める。
 家ではこのプランニングを行う。すなわち、情報収集し、考え抜くことです。
 閃いたことを具体的に提案書に落とし込むことはオフィスですべきこと。

4. プライドを持たない
→低いプライドと高いプライドがある。
 プライドが高い人は謝罪などのどうでもいいことに固執なんてしない。
 謙虚な人ほど愛される。

5. 夢に固執しない
→成功者と呼ばれる人にはいくつかの共通点がある。
 1. 集中力
 2. 仲間力
 3. とらわれず、こだわらず、かたよらず
 →ものごとに固執せず、臨機応変に対処する。
 夢はとりあえずの一里塚。どんどんトライして、どんどんアップデートする。

6. 時間に追いかけられない
→守りに入ったら終わりです。守りとは、やらなければならない仕事がたくさん残っていること。
 今残っている仕事は、緊急避難的に徹夜でも残業でも早朝出勤でもしてとにかく終わらせ、余裕を持つ。すると、どんどん仕掛けられるようになる。
 アウトソーシング=分身の術ができるようになるための条件は3つ。
 1. 仕事の全体像を理解している
 2. だれがなにが得意か理解している
 3. いざというときにすべて処理する自信がある
 自分でやらないのは、未来の仕事をつくったり、改革改善をしたり、部下に仕事をマスターさせるため。

7. 返信メールは待たせない
→キャッチボールのボールはいつも相手に持たせておくこと。
 メールや電話が入ったらその場で解決する。そうすれば、もう忘れてもいい。
 「今調べています」等でも良い。忘れてませんよ、という姿勢がキモ。

8. 名刺入れを膨らませない
→名刺入れを整理していないのは、仕事ができない証拠。名刺も肥満体質。
 基本は「捨てる」。しょっちゅう連絡するような人はPCにもケータイにも入っている。名刺をいつまでも持っている必要はない。
 仕事ができる人材は整理整頓がものすごく巧い。机の中も頭の中もスッキリしている。

9. つきあいのいいヤツにならない
→新人歓迎会とか忘年会、暑気払いなどのイベントくらいは参加したほうがいいが、そのほかの社内イベントは遠慮してもかまわない。それよりも、外部の人脈を開拓することをお勧めする。
 なにより大切なのは、ストレスを感じたらやめること。

10. できない約束はしない
→仕事ができる人は「できない約束」はしない。「できる」と一度約束をしたのに、「やっぱりダメでした。ごめんね」では信頼は地に落ちてしまう。
 約束をしたからには、何がなんでもやり抜くこと。そして必ず結果を出すこと。
 期待感の安売りは結局、あなたを地獄に追い込んでしまう。

11. 嫌いな人には近づかない
→「KKY=空気を過度に読んでしまう人」はKYより厄介です。
 上司から叱られて明らかに意気消沈していると、「かわいげのないヤツ」と思われる。
 叱られ方の巧い人は、「貴重なアドバイス、ありがとうございます」と切り替える。
 叱られる人ほど、愛されているのだ。
 嫌いな上司がいた場合の対処法は三つ。
 1. 君子危うきに近寄らず:なるべく接触を避ける。
 2. 心理学の研究対象にする:どうしてそういう態度なのか原因分析する。
 3. 弱みをつかむ:理解できるスペースが少し空く。

12. 愚痴をこぼさない
→愚痴をこぼすのも聞くのも本人では増幅されてしまう。
 一番いい方法はだれかに聞いてもらうこと。
 どうせこぼすなら、glorious discontent(栄光ある不満)にしよう。
 不平不満のまま終わらせず、改善案としてまとめて提案する等。

13. 飲み会に参加しない
→人と会って得られる情報は濃厚。逆に言うと、だからこそ、いつものメンバーの飲み会には魅力が無い。基本、断ることをルールにしよう。
 知らない人がいたら必ず参加する、というルールもあり。
 飲み会の話題で、会社の不満などはまったく生産性がない。
 それよりも、「これは!」という人材に、どんな本を読み、どんなことに関心を持ち、何を勉強しているか、これからわが社、わが業界、日本と世界はどうなるかなど、しつこく質問すればよい。
 自慢話おおいにウェルカム。自慢話の中にはスキルとノウハウが満載だからだ。

14. 簡単に引き受けない
→ビジネスでは、曖昧な笑顔は許されない。イエスならイエス、ノーならノーとはっきり回答する。でないと、いたずらにトラブってしまう。
 イエス、ノーと即断できないケースでは、ノーともイエスとも言わず、相手に逆提案して考えさせる。キャッチボールのボールは必ず相手に持たせておく、という鉄則通り。

15. 他人の夢の奴隷にならない
→使命感を強要する経営者にろくな人間はいない。従業員は使命感といった「抽象的な夢」ではなく、職場が楽しい、仕事がおもしろい、ここなら成長できる、という「具体的な実感」がなければ、使い捨てられて終わりだ。
 他人の夢につきあう必要はない。そんな時間があるなら自分の夢を描き、それに向かって一路邁進。このほうがわくわくどきどき、生きている、働いている、そう実感できる。

16. 「ToDoリスト」ではすごい仕事はできない
→臨機応変が一番大切。「ToDoリスト」に固執してはいけない。たえずアップデートするといい仕事ができる。
 しかし、「ToDoリスト」でできることは改善、改革止まり。そこで、「しないことリスト」の出番。

17. 「ToDoリスト」に振り回されない
→「ToDoリスト」ですべき仕事を選択する。あとは一心不乱に取り組む。
 すると、変化に気付かない。
 テーマをどう設定するかによってパフォーマンスが変わってくるのは当たり前。
 刻々と変化を先取りして、テーマを指示できなければ、実は効果はそれほど期待できないのだ。

18. ここを外さない!「しないことリスト」のルール化
→「しないことリスト」の具体的な方法。
 なにかをしようとしたとき、必ず邪魔するもの=阻害要因がある。
 例えば、「時間がない」という悩みを持っているとき、それを原因と考えているかぎり解決はできない。
 ほんとうの原因=真因をつきとめる。
 なぜ時間がないのか?を考え、それを「しないことリスト」に変換してみる。
 次に、原因をひとくくりにせずに分類してみる。
 ・すぐにできること
 ・すぐにはできないけどやれば大きな効果があること
 ・いろんな事情でやりたくないこと
 そして、すぐにできることからはじめる。
 次に、大きな原因から解決する。

19. 進め方を間違えない!「しないことリスト」のポイント
→「しないことリスト」のメリットは、努力に比較して成果がすごいこと。
 阻害要因を発見し、すべて書き出し、確認しながら、その対処法を用意してしまう。
 まずは現実を直視する。
 次に、原因を特定する。
 そして、原因に濃淡をつける。重要な順からABCランクで優先順位をつける。
 その後、ワースト一位を特定する。
 最後に、解決法を導き出す。

20. 固定しない!「しないことリスト」を進化させる
→「しないことリスト」が深堀できれば、あなたの仕事を邪魔している原因も深く理解でき、工夫のある解決法を導き出すことだってできる。
例:
 1. 残業しない:仕事中に情報交換の時間、勉強する時間を設けてしまう。
 2. 仕事の効率を悪化させない:コストを減らす・効率を増やす・時間を短縮する。
 3. 評価を下げない:業績を上げて評価を高める。部下や後輩にも広げる。
 4. 勉強時間を犠牲にしない・情報不足にならない:週一回くらいは外部の人と食事する等
 5. 人脈武装する:人はおもしろい人・楽しい人と会いたい。目から鱗が落ちるような話題が豊富で、知的好奇心を満足させてくれる人がいたら、毎日でも会いたいでしょう。情報武装ができたら、そういう人にあなたがなればいい。すると、人脈は自然とできる。

21. 劣等感を持たない
→「人生、どれだけ粘れるかだ」最後の最後まで可能性に対して心を開くこと。
 ・能力よりも運の方が偉大だ!
 ・人生でいちばん重要なのはタイミングだ
 ・自信のベースは読書量
 ・弱点を卑下しない:経験不足は弱点だ。しかし弱点だからといって卑下したり、改善しようとしないほうがいい。弱点は個性の一つだと思って放っておく。そして、強みや持ち味、特徴をどんどん磨いたほうがいい。

22. 無理しない
→無理しないという意味は、結果、ダメでもそれ以上は無理強いしないようにする、ということ。
 ・自分の方から縁を切ることはしない。
 ・お酒なんか飲めなくたっていい:お酒の席が嫌でなければいい。
 ・だれだって満員電車は嫌い:嫌なら乗らないで済むように始発駅から乗るとか、早起きすれば良い。
 ・下手を逆手に取る:ゴルフもカラオケも、ほどほどが良い。

23. がんばらない
→がんばる必要は一切ない。だれしもほんの少しの「得意技」で食べていけるようになっている。仕事は本質的にそういうもの。生きていくのに苦手なことはいらない。
ビジネスパーソンは得意技を磨きに磨いてそれで勝負するほうが絶対に得。

24. 競争しない
→仕事を短期間で上達させるにはライバルを見つけてお互いに切瑳琢磨する、と効率的。
 しかし、競争をする必要はない。本当は競争しないほうが勝てる。
 ・ナンバーよりもオンリーワン
 他の人とはちがう、差別化する芸風がなければ売れない。いま売れている人を研究して真逆の芸風で闘わなければならない。

25. けっして迷わない
→ものごとにはとことん考えてもわからないことがたくさんある。
 失敗を覚悟で挑戦しなければならないことはたくさんある。
 失敗が致命傷にならなければ、チャレンジすれば良い。たとえ失敗したとしても、貴重な情報になる。
 迷っているという意味は、どちらでもいいから迷っているのだ。ならば、さっさと決めてしまえばいい。
 迷わず決断することについて大切なことが二つある。
 1. 刻々と事態は変わる。
 2. 考えに考えたものより、本能にしたがった決断の方がピュアである。
 不思議なことに、計算尽くで決めたことより直感、本能のほうが結局、正解だった、ということが人生でも仕事でもほんとうに多い。
 ピュアな心には目に見えない大きなものが応援してくれるのかもしれない。
『ブッダの幸福論』から読み取った重要なことを、以下にまとめます。
実践すべき大切なことは、後半の部分に書いてあります。


幸福の公式とは、
・人の要求、希望、期待がその通りに叶うこと
だ。

・希望があることは、「今」は苦・不幸ということになる。
・幸福の程度は、希望が叶えられる程度である。
・賢者には希望はないし期待することは何もない。だから、楽しい。
・束縛、執着は苦しみの種である。それがない人は、何があっても幸福でいられる。

渇愛
・欲望は無量・無限である。
・満たすことは不可能である。

・希望に溢れた生き方は、苦にも溢れている。

・渇愛は、精神的なエネルギーの浪費だ。時間が無駄に経ってしまう。
・生きる時間がなくなって焦る。
・ものごとの理解能力がなくなる。
・感情の奴隷になる。
・他人に支配される。自由がなくなる。

・成功は稀で、失敗は普通だ。

・科学知識があっても、信仰、迷信などからは脱出できない。

・生きることは苦であっても、死後永遠の天国があると真面目に信じてしまう。

業(カンマ)生涯のプログラム
・生命の生まれ、寿命、死を決める。
・性別、美しさ、色、健康などを決める。
・性格を定める。
・能力、才能などを設定する。
・幸・不幸、苦・楽の割合を設定する。
・一切は無常であり、因縁によって成り立つので、理性に基づいて変えることが可能。
この六つで業の話になる。

・自分の基本的なプログラムをいくらか理解するか、完全に認める。

・そうなると闇雲に、無理に踏ん張ることはなくなる。

・落ち着いて自分の幸福を築くことが出来る。

・変えられないものに対してでも悩まない。

みんなの哲学
・我、想う。故に我は正しい。
・自分が知る世界、自分の概念、考え、気持ちなどは正しいと想っている。
・自分の概念に固執する。客観的な事実を知らないから、それは否定する。

・「幸福とは何か?」と訊かれても、人はそれぞれ意見が違う。
・自分が妄想した幸福は実現できるはずもない。
・妄想のせいで、才能も智慧もなくなる。

・いい加減、自分が頭の中で作っている世界、妄想を止めてください。
その時点で極端に幸福になる。
・妄想さえ止めるなら、その瞬間から人は幸福になる。
・幸福とは何かを「得る、獲得する」ことではない。
・得たものは消えていく。その幸福は安定しない。
・幸福とは不幸を司る原因(妄想)を止めること。
・幸福は、なるもの。
・我々の不幸は言い換えれば、「自作自演」である。

・妄想を止めてありのままの事実を知ることができるようになると、それは幸福であり、心の安らぎである。
・それを智慧と呼ぶ。智慧とは幸福なのである。

無常を知る
・自分も他も自分の知識も無常で変わって行くものだと発見する。
・固執すべきものは何もないと発見すると、こころは完全たる自由を経験する。

・人間の不幸は意図的に目を閉じて苦しんで生きることだと言える。

・理性さえあれば希望は叶う。
・大胆な妄想的な希望は叶わない。
・万が一、妄想的な希望が叶ったとしても、それによって、更に不幸になる。

・すべてを瞬間単位で観よう。
・「今の瞬間の希望」なら簡単に叶う。一生、失望にはならない。


★毎日朝晩やるべき実践方法★

『慈しみの実践』
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
この四行を正直に念じる。
まとめとして、
「私は幸せでありますように」
ということを3回唱える。
これから、目を閉じて
「私は幸せでありますように」と、ずっとくり返して念じる。

次に、「私の親しい人々も、私と一緒に幸福であってほしい」と、素直に正直に、願う。
の親しい人々が幸せでありますように
の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
の親しい人々の願い事が叶えられますように
の親しい人々にも悟りの光が現れますように
の親しい人々が幸せでありますように
の親しい人々が幸せでありますように
の親しい人々が幸せでありますように
目を閉じて、
の親しい人々が幸せでありますように
の親しい人々が幸せでありますように
の親しい人々が幸せでありますように

さらに、「一切の生命が幸福でありますように、すべての生命の悩み苦しみがなくなりますように」と、「私はその気持ちで生きていきますよ」と念じる。
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように
目を閉じて、
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように

偽善的な人にならないように、次のステップで、「私の嫌いな人々も幸せでありますように」と、あえて、わざと念じてみる。

の嫌いな人々も幸せでありますように
の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
嫌いな人々にも悟りの光が現れますように

もう一つ、「私を嫌っている」人々もいる。
「私のことを嫌っていても、私がその方にも幸福を念じます」と。「私はそれくらいの人間なのだ」と。「そんな弱い人ではないのだ」と。
私を
嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を
嫌っている人々の願い事が叶えられますように
私を
嫌っている人々にも悟りの光が現れますように

まとめてもう一度、この文章を念じます。
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように
生きとし生けるもの幸せでありますように

今日から夜、寝る前に、一切のくだらない気持ち悪いことを考えるのを、全部止めて、ただひたすら「
生きとし生けるもの幸せでありますように」と、そればかり念じてみてください。
目が覚めたら、一日をまたそれで始めてください。

きれいに寝られるし休めるし、ものすごく気分よく目が覚めます。

"あれさえあれば、やるのに"、

"こうなれば、あれができるのに"は、

絵に描いた餅です。

結局、人生は、"やるか、やらないか"。

あってもなくても、やるものはやりますし、やらないものはやりません。

あなたが本当にやりたいと思っているものがあるのなら、

今すぐやってしまいましょう!


人には、それぞれの意思決定の"クセ"があります。

成功している人のクセは、

"勇気、挑戦、チャレンジ、努力、今、行動"

そうでない人のクセは、

"逃げ、先延ばし、不安、無難、みんなと同じ"

です。

とはいえ、怖いものは怖い。

長年の意思決定の"クセ"は、そう簡単に変えられるものではありません。

そこで、

"じゃあ、何なら出来るの?"

と、自分に問うてみましょう。

"うーん、このくらいならできる"

というレベルにまで落として、

それを必ず実行しましょう。

その積み重ねが大事です。


人がやる気になるためには、

"怒り"、"不安"、"劣等感"のエネルギーが、

大きな力を発揮することがあります。

でも、あるとき、

"なんか違う"

と気付きます。

そういった感情を抱えたままでは、自由に動けません。

そんな時は、それらを捨てる時が来た、ということです。

"大事件"や"大問題"、"大きな痛み"、"大きな苦しみ"は、

"壁"を越えるチャンスです。

意地も、怒りも、プライドも、一旦全て捨てて、

そろそろ、人を信じてみましょう。

心の傷を見せてみましょう。

すると、優しい人たちが壁の向こうで待っていたことに気付きます。


"お前、なにになりたいの?"

と、問われたら、堂々と答えられますか?

"本当の自分"は、あなたが気付いてくれるのを待っています。

他者の意見や力に従って、自分を抑えて生きるのか、

それとも、自分の道を行くのか、自分の"好き"を追い求めるのか。

それは、"自分で決めていいこと"です。


"成功は、本人の努力ではない"

"役割・使命"として、

"させられた結果だ"

ということです。

"させられること"に抵抗しないで、素直に

"はい、喜んで"

とやっていきましょう。

"与えられたもの"で、一番大きいのは、

"つらい経験"です。


"花は、咲く時にはがんばらない、ゆるめるだけ"です。

これまでがんばってきたことを、ふっとゆるめて捨てたとき、

本当の魅力と才能が花開きます。


"今、この状況でも、自分は幸せなのかもしれない"

そう信じてみましょう。

安心します。

すると、

安心する

人を喜ばせるために行動する

成果が上がる

さらに安心する

もっと楽しいことを考える

もっと人の役に立つことを考える

多くの人が喜ぶ成果が手に入る

成果が多すぎて、たくさんの人と分かち合う

という、幸せのループが始まります。


あなたは、今この状況でも、十分幸せなのです。