ねむいのに寝ダメ？

普段の寝不足、休日に補えましぇん－。休みの日に遅くまれ寝ていゆ人ほど、不眠や抑うちゅを訴えゆ割合の高いことが17日、働く人を対象とちゅゆ内村直尚久留米大助教授（精神神経学）の調査れ分かったのでちゅ。

平日の睡眠時間の短さは、抑うちゅと強く関連していたお。
同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはれきゆだけいちゅも同じ時間に起きゆことが重要」としていゆ。