音楽のちから？

わたしは仕事や家事で疲れたとき、甘いものを食べたり、
お昼寝したりで気力の回復をしていました。

でも甘いものはつい食べ過ぎるので、健康を考えると
そろそろ別の気分転換方法を考えたほうがいいのかな…と思い、自粛の方向へ。

お昼寝も、「ちょっと寝ようかな、30分くらい…」で横になると１時間以上寝てたり。
時間がもったいなかったな…と後悔することが多いので、お昼寝もほとんどしなくなりました。

ということで、甘いもの・お昼寝にかわる気分転換方法として、
最近は音楽を聴くようにしています。
好きな曲をひたすらリピート。
ヘッドホンから大音量で聴くとかなり心地いいです。
そのときの気分に合わせることができるのも、良いところだと思います。

アーティストやジャンルにくくらず様々な曲を聴くようにしていますが、気がつくと似たようなリズムやテンポのものを聴いていた…という発見もあったりして、曲を探すこと自体も結構楽しいです。

なにか聴いてないとちょっと落ち着かなくなってきているのはまずいですが…。
気分転換もできて、同時に作業もできるのでとても助かっています。