38週に入り、いよいよ予定日まであと2週間。
昨晩は、主人の両親と兄家族と一緒に、子供も気軽に迎えてくれる割烹料理屋さんで食事会
楽しく美味しいひと時を過ごし幸せ〜〜
そして、今朝。
主人はいつも通り仕事へ。
一緒に住む実母も今日は朝から夜19時頃まで仕事で帰らない予定になっています。
家には私と90歳の祖母。
今日は母が朝仕事早い事もあり、早く起きて洗濯機だけかけ、6時頃早めの朝食作りをしたため、みんなを見送った後、洗濯干してご飯食べてたら
急激に眠気が。。
8:30、ベッドに戻って寝ました。
9:30頃
ジンワリ、、としたお腹の痛みで起きる。
ちょっと、生理痛の痛みに似た感じ…
もう9:30かぁと思いながらトイレに行こうとすると、急にあの痛みが。。
妊娠するずっと以前から、便意をもよおした時にくる、膣口付近の直腸の激しい痛み…。
排便痛。
恐らく内膜症による癒着が原因と思われるんですが、癒着はとにかくほっとかれる事が多いです。
多くは妊娠すればホルモンバランスの変化で内膜症の症状は和らいだりするものだと言われ、特に治療もなくそのまま、となります。
しばらく無かったこの痛みが、1月初めに正産期に入ってから時々起こるようになり、
脂汗が出そうな、、白目をむきたくなるような…
突き刺さるような痛みが襲います。
排便後は嘘かと思う程何事も無かったように痛みはおさまりますが、
今日は、、
う○○が出づらい。。
便意はあっても、便秘で出てこずひたすら続く排便痛。。
トイレの中で、
ぐぉぉぉ
とか
くぅぅぅう…
とか
息を止めて歯を食いしばりながら耐えていました。。
いやー、でもこれ、、この痛みの後ろ〜の方に、生理痛の痛みの様なのもまだあるぞ…
待て待て。。
まさかの、陣痛⁇
急に焦り始め、
なんとか便を排出して排便痛だけでも終わらせなければ、、と思い踏ん張りました。
それでも少ししか出てこず痛みは増すばかり。。
これは病院に連絡するレベルなのでは
とも思いましたが、
一旦冷静になりベッドに戻って陣痛時計アプリを確認する事に。
痛みに悶えながら、陣痛の時間だけは付けていたので、
見てみると、
全くのバラッバラ…。
排便痛もあったので正確ではないと思いますが、
1分弱くらいの痛みが10分おきに来たと思えば、
3分後だったり、20分後だったり。。
そしてベッドに入って少し温まると、痛みはかなり楽になってきました！
ほっ
ほっネットで調べまくり、痛みの間隔などから恐らく前駆陣痛で、普通前駆陣痛がきてもすぐに本陣痛になる事はそこまで多くないとの事だったので、
安心して、今日は病院への連絡はしませんでした。
本陣痛は前駆陣痛の数倍、さらにベビーが頭でゴリゴリ押してきた場合、私の直腸&膣口はどうなってしまうのか…
不安になりましたが、
今日のこの痛みを一人で焦らず乗り越えられた感覚が、陣痛や分娩の痛みに対しての少し前向きな気持ちをくれました。
次回検診はあさって。。
ベビちゃんが元気で、子宮口が上手い具合に丁度良い具合に開き始めてますように…
最後に、
＊
安産のためにしてる事＊
安産のためにしてる事＊37週の正産期に入ってから、毎日してる事です。
・2キロ程歩く
スーパーやドラッグストアまで少々早歩きで往復。帰りに荷物重くない様に買う内容は慎重に選んでます
・AMOMAラズベリーリーフティー、サンザシジュースを飲む
友達からもらった安産のお茶ラズベリーリーフティーは2日に一度飲んでます。同じく子宮収縮効果のあるサンザシジュースは甘くて美味しいのでホットで飲むのが楽しみ
・おっぱいマッサージ
産科で教えてもらった乳首のマッサージ。私は、お風呂上がりにマッサージオイル(ヴェレダのカレンデュラオイル)をコットンに湿らせて塗りながら多方面から摘んだ後、そのままパックして寝てます。
・会陰マッサージ
同じマッサージオイルでお風呂上がりにコットンでパッティングしながら、少し押してます。そして同じくパックしたまま寝ます。
赤ちゃんが出てきやすい柔らかな出口周りになるといいのですが
・ヨガ&スクワット
毎日では無いですが、気が向いた時に。
股関節を柔らかくするヨガは、ヨガインストラクターの友人直伝スクワットは39週に入ったら毎日やろうかと思っています
スクワットは39週に入ったら毎日やろうかと思っています初めての出産、癒着の痛みや陣痛も不安な事ばかりですが、体調良くここまでこれてることに感謝し、自分に今出来る事をやってきたいと思います！
