最近気になるアイテムの存在を知りました(↓↓↓)
食べ物を大きく見せて満腹感 「ダイエットメガネ」を開発
食べ物を1.5倍大きく見せて満腹感も1.5倍にしよう！というもの
例えば、クッキーを食べるとすると、クッキーは大きくなるのにクッキーを持ってる手の大きさはそのまま
実験では、そのメガネをかけて1.5倍大きいサイズにしたところ、満腹感を得るまでに食べた量が裸眼に比べて9.3％減ったといいます
逆に、実際のサイズよりも0.67倍小さく見えるように調節して食べたところ、満腹までに食べた量が15％も多くなったそうです
このメガネはまだ発明されたばかりで、実用化されるまではまだまだ時間がかかりそうですが、
これは普段の私たちの生活でもちょっとした工夫として取り入れられそうですよね
<量を多く、サイズを大きく見せて視覚で満足>
●材料を切る時に大きく切る
●サラダ・炒め物・・・などをお皿に高く盛り付ける(名前の通り"盛る"かんじ)
ちなみにリリーアールスタッフのお茶碗は小さめ・厚め・浅めです (笑 ↓)
満腹を感じるのも胃よりも脳
脳を無理なくさりげなくコントロールして
無理なくさりげなくダイエットしちゃいましょう
