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開運☆お片付けカウンセラー花澤宏子です。

 

 

先日柏まで訪問お片づけしてきました✨✨

 

 

 



リビングの半分と隣の洋室が

埋め尽くされていたところを

床が見えるまで

選別してもらいました。

リビングにある個人の物を

自分の部屋に戻してもらい

ひたすら使ってる・使ってない(いらない)

を繰り返します。

本日はファミリー総出で

してもらったのですが

実は大人より子どもの方が

潔かったりします。

そのモノに思い入れが

なかったりするからです。

小1のお兄ちゃんもサクサク選んでくれて

もうオレ、おもちゃ使ってないわーって😆

ママは、これは思い出で捨てられない…

思い出は置く場所があったら

しばらく置いといてOKです🙆‍♀️

また次に見返す時がくるのでね。

お兄ちゃんの勉強ラックが

キレイになって自分で掃除もし出したら

妹ちゃんが羨ましくなって

泣き出しちゃったのです💦

ママが勝手に置くからー😭

もちろん妹ちゃんのも一緒に片づけて

選別してもらって

スペース余るくらいスッキリしました。

年中さんでも選べるんですよ✨✨

最後に、

リビングで遊んでもいいけど

寝る前には元に戻してねと言ったら

え?

遊んでないよ!

遊ぶ場所ないじゃん。

あれ⁉️そうだったの⁉️

あんなに埋め尽くされてたのは

何だったのか⁉️

ビフォー写真を見返すと

服ーーー🤣💦

⁡大人ーーー💦💦

疲れちゃってたのかもしれません。

元に戻す気力が残ってなかったのかな。

久々に見えた床に

大人も子どもも嬉しそうでした☺️💓

私もご訪問できて嬉しかったです。

あと2回頑張りますよー⤴️

ご紹介してくださった

私の友人カコちゃん

ありがとうございました✨✨

 

 

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部屋は心の中を表していると

よく聞きますよね。

 

 

心の癖がそうさせているからです。

 

 

モヤモヤしている原因がわからないまま

頑張り続けると

心の感度が鈍りだします。

 

 

いつもキャッチしていることが

スルーされてしまったり

 

 

自分が困っていることを

放置してしまったりします。

 

 

素の自分が出せない

自分の本当の意見が言えない

 

 

こんなことが続くと

あらゆる角度から

素の自分を出した方が良い場面や

本当の意見を言った方がいい状況が

訪れます。

 

 

でも、心の感度が鈍っているので

事実と違うことを言ってしまう状態に

おちいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何でそうなるのか

 

 

もう本当にすみません。

私なんですけどね。

(なんで謝る笑)

 

 

自分をよく魅せたかったり

ええかっこしぃをしたかったり

とにかく自分を守ろうとします。

 

 

しかし残念ながら

結果、全く自分を守れていないんですよ。

 

 

守るどころか自分で窮地に追いやります。

 

 

窮地に追いやられてもまだなお

自分だけで頑張ろうとします。

 

 

ふと部屋を見るともう

見るも無惨なことになっているという。

 

 

このような癖を持っている人は

納戸のような隠し部屋に

とにかく詰め込むことが

多い気がします。

 

 

表面を取り繕っている感があり

一見、困っていなさそうだけど

フタを開けるとバレてしまう。

 

 

その状態はすごくイヤなのですが

イヤなのも分かっているのに

そのまま放置。

 

 

あれ?

このワードさっきも出ましたね。

 

 

【自分が困っていることを放置】

 

 

気持ちも部屋も

同じことをするんですーーーー!!!

 

 

ひえぇーーーーーー。

 

 

だから部屋は心を表す。

 

 

部屋を片づける前に

心のもつれを解くと

部屋の片づかない原因が

分かります。

 

 

部屋を片づけている最中に

気がつくこともあります。

 

 

どちらがいいかは、その人にもよるので

気になる方は

私のアドバイスを受けてみてください。

 

 

 

 

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スルー能力が抜群に優れている私。

(全く自慢になりませんが)

何を隠そう元汚部屋出身でした。

(こう書くと相撲部屋みたいよね笑)

 

 

スルー能力とは

何に対しても見て見ぬふりをしたり

こみ上げてくる感情にフタをしたり

何も感じないようにすることを

私はこう呼んでいます。

 

 

スルー能力が発揮されると

部屋が散らかっていても

気にならないんですよー。

 

 

見て見ぬふりをしてしまうから。

 

 

このスルー能力を

片づけできない人が持っている

可能性が高いかなと思っています。

 

 

ちょっとざわざわする場所があっても

見えてないことにする。

 

 

そしてざわざわする場所を中心に

モノが増えて広がっていきます。

 

 

そしていつの間にか

モノだらけの部屋になるという。

 

 

で、このスルー能力は片づけだけに

発揮される能力ではなく

自分の心の癖でもあるんです。

 

 

何か嫌なことを言われても

こらえて言い返さなかったり

 

 

困っていても助けを求めなかったり

(困っていることを隠す)

 

 

よく言えば【頑張り屋さん】

悪く言うと【傷つきたくない人】

 

 

 

 

 

 

 

 

どちらにしても

自分を守ろうとしてやってしまう

心の癖です。

 

 

いやー、私のことですが

マジでこれが得意って

何の自慢にもならない苦笑

 

 

誰の何の得にもならないから。

 

 

こんなことするのは私だけなのだろうか。

意外とみんなやってたりしないかな?

 

 

自分だけが頑張れば大丈夫なんとかなるとか

自分の弱いところを見せたら嫌われちゃうかも

なんて思わないかな?

 

 

でもそうやって過ごしていても

周りの人は寂しいかも

 

 

頼られたら嬉しいし

出来ないところはカバーし合えばいいし

みんなで助け合えばいいのよね。

 

 

もしそんな人が近くにいたら

別にイヤじゃないし

正直でいいなと思う^^

 

 

フラットに見ると分かるのに

ついつい心の癖が出るでる・・・

 

 

そうならないためにも

まず、こみ上げてくる思った事や感情を

全肯定すること。

 

 

部屋寒いな

味が足りないな

疲れたな

今ちょっと嫌味言われたな

お花キレイだな

 

 

全肯定したら無視せず対処!

 

 

部屋寒いな→エアコンつけよう

味が足りないな→塩等足そう

疲れたな→ひと休みしてみて

今ちょっと嫌味言われたな→どこが嫌味だったのか考えてみて

お花キレイだな→写真撮ってもいいし、帰りにお花買ってもいいし、SNSアップしてもいい

 

 

すぐに対処がいいみたい。

スルー能力を下げる訓練ですね。

放置が一番よくない。

スルー能力を増強してしまうわ^^;

 

 

増強しちゃうと

また部屋のざわざわが増えてしまうよー

 

 

 

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あぁ・・・

疲れてたのかなぁ・・・

(すみません。心の声が漏れました)

疲れていたら判断が鈍っちゃいます。

 

 

なぜなら

楽をしようとするからです。

 

 

疲れていると

少しでも体力を使わないようにとか

省エネを考えたりなど

普段出せるエネルギーを使わなくなるんですね。

 

 

そういう状態の時は

気がつかないのですが

後から思うとそういうことか・・・

と分かります。

 

 

そんな事を言っている私自身が

このところ疲れていても

疲れていることすら分からなくて

判断が鈍ることが多々ありました。

 

 

普段だったら気がつくところを

気がつけなくて取り返しのつかない

大ミスをしてしまって

だいぶ落ち込みました。

 

 

ずっとイヤだなと思っているのに

スルーしてしまっている粗大ゴミなどを

そのままにしていたり・・・

 

 

 

 

 

 

疲れると感度が鈍り

感度が鈍って感情が乏しくなり

感情が乏しくなると気力が無くなる。

 

 

じわじわ脅かしてきます。

 

 

やっぱり疲れていると

部屋が散らかったり

なぜそこに置いてあるの?

みたいなことになって

気がついたらそこを中心に

ものが広がっていたりするんですよ。

 

 

そんな部屋がイヤだなと思っても

もうスルーなんです。

スルーしても心にチクっともしない。

 

 

こうなってしまっているときは

いくら片づけようとしても

頭で思っているが身体は動かない。

 

 

まずはしっかり寝るといいです。

 

 

人間は7~8時間寝るといいと聞きますが

(中にはショートスリーパーな方もいますけど)

いつもよりプラス1時間くらい寝てみると

違いますよ♪

 

 

スッキリ起きられるのが

自分の適性睡眠みたいですね。

 

 

おそらく私は8時間笑

願望ではそのくらい寝たいです。

 

 

睡眠が取れるようになったら

スルーしているものや

感じないようにしていることなどが

少しずつ分かるようになってきました。

 

 

そうなったら次の段階に行きます。

続きは次のブログで☆

 

 

疲れると判断が鈍るので

本当に!!しっかり寝てみてね♪

 

 

 

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自分的にはものすごーく悩んでいることが

他の人からするとたいしたことなくて

ここをこうしらたら悩みがなくなるという

アドバイスをもらっただけで

スッキリすることってありませんか?

 

 

悩みに集中してしまって

全体を見えてなかったりしますよね。

 

 

他の人のことだったらわかるのに

自分のことになった途端、

こんがらがってしまう^^;

 

 

私もよくよーくあります。

 

 

なので、定期的にアドバイスを

もらうようにしています。

 

 

以前、私がアドバイスさせて頂いた方は

お掃除が先かお片づけが先かで

悩んでいました。

 

 

▼▼▼

お掃除が先かお片づけが先かで悩んでいました

 

 

私の答えは一択で

「お片づけ」です。

 

 

例えば、片づけをしようと

ものを全部出した後に

ほこりが出てきて掃除します。

 

 

逆を考えると

掃除をしようとした時に

床にものが散乱していて掃除ができず

とりあえずものをまとめる。

 

 

先に片づけないと進めないですね。

だから先に「お片づけ」という答えになります。

 

 

それが分かるだけで

 

 

 

 

なるほどー!

そういうことかー!!

 

 

と納得するだけで

詰まりが取れて進めるようになる♪

ということです。

 

 

ちょっとのアドバイスでも

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