こんにちは
さくら夙川徒歩３分
フェイシャルエステ&アロマテラピーサロン 隠れ家～ｎｕ～のゆうです
本日もご訪問いただきありがとうございます
最近のマイブームのひとつ炭酸水
昔から炭酸飲料が好きで、一応ダイエットだと思いゼロカロリー系の物を飲んでいたのですが
やっぱり体によくないよね～
と思い、炭酸水に切り替えたのです
amazonで買うと３５０ミリリットル缶が１本７０円しないんですよ
なので一気に３ケース買い
買ったからには飲まないわけにはいきません
朝起きたら炭酸水
昼間のどがかわいたら炭酸水
夜ビール代わりに炭酸水
（もちろん飲みに出かける時はビールですが・・・
）
するとすると
いままで便秘気味だったおなかの調子が
毎日毎日決まった時間に
炭酸水にはダイエット効果がちゃ～～んとあるのです
炭酸のシュワシュワする刺激が胃～腸を刺激しお通じをよくるんです
そしてそしてそれだけではないですよ
炭酸水でお腹が膨らみ
お腹が空いたときや、食事前、食事中に飲むと無理なく食欲を抑えることができるのです
まだあります
炭酸水というのは水に二酸化炭素が溶け込んでできています
その二酸化炭素が体のなかにじわじわ～っと溶け込んでいき
疲労回復効果もあるのです
お通じをよくして
食欲も抑えられ
疲労回復だなんて素敵なのでしょう
ビール好きの方
ちょっとビールを飲もうかな～と思った時
炭酸水に変えてみてもいいかもですよ
みなさまが幸せになりますように
ゆう