たくさんのブログの中からのご訪問
ありがとうございます
さくら夙川徒歩３分
きれいになりたいすべての女性のためのフェイシャルエステ＆アロマテラピーホームサロン～ｎｕ（ヌウ）～の
ゆうです
久しぶりのブログ更新になってしまいました・・・
心改め、これからも書いていこうと思いますので
皆様どうぞ今後ともよろしくお願いいたします
さて、今日はサプリメントのお話です
ここ数年、ＣＭや雑誌でよく取り上げられていますね
ご存じの方もいらっしゃると思いますが
サプリメントは栄養補助食品です
なので
サプリメントだけ摂っていてもだめなんです
あくまでも補助なんですよ
補 助
バランスのとれた食事
毎日の運動
が健康の基本ですが
毎日毎日バランスの摂れた食事を摂ったり
運動をするのって難しいですよね
好きなもの・嫌いなものがあったり
外食してしまうとなおさらそういうわけにはいきません
お酒も飲めば、
一緒にお酒に合うようなものを食べてしまいます
串カツ・唐揚げ・フライドポテト・お漬物・・・・・・
これまたビールに合うんですよねぇ～～～
お家でちゃんとお料理できたとしても
今は昔にくらべて
野菜などの栄養価は減ってきているといわれています
というわけで
最近サプリメントの需要が増えてきているのでしょうね
普段の生活では摂取できないものを日常的に補うことをおすすめします
参考に・・・
人間の体の土台は五大栄養素でできています。
炭水化物
脂質
タンパク質
ビタミン
ミネラル
初めてサプリメントをのんでみようと思われている方には
五大栄養素の中でも不足しやすいマルチビタミンやミネラルがおすすめです
サロンでもおすすめしているサプリメントがありますので
お気軽にお問い合わせください
みなさまが幸せでありますように
ゆう