七草粥ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日、七日

七草粥を食べる日ですね

土曜日
ジャスコ、シティースーパーに行った時に無く諦めてたら、
昨日ジャスコにありました

やったぁ～
高いけど500円くらいです。

せり、なずな、ごぎょう、はこべら
ほとけのざ、すずな(かぶ)、すずしろ
(大根)

セリ …競り勝つ
ナズナ …なでて汚れをはらう
ゴギョウ …仏体
ハコベラ …繁栄がはびこる
ホトケノザ …仏の安座
スズナ …神様を呼ぶ鈴
スズシロ …汚れのない純白さ





七草の効用7つ


胃袋すっきり むくみ解消
健胃効果、食欲増進…セリ・ナズナ・スズナ・スズシロ・ホトケノザ

利尿作用…セリ・ナズナ・ハコベラ

リラクセーション効果 風邪の諸症状に
心の安定効果…スズナ 解熱…セリ・ナズナ・ホトケノザ
去痰…セリ
せき止め・気管支炎予防・扁桃腺炎予防…ゴギョウ・スズシロ

二日酔い解消 ビタミン・ミネラル補給

肝臓回復効果…セリ・ナズナ ビタミンA…セリ・ナズナ
ビタミンB…セリ
ビタミンC…セリ・スズナ・スズシロ
ビタミンK…スズナ
カルシウム…セリ・スズナ・スズシロ
カロチン…スズシロ
鉄分…スズナ

美容効果
そばかす予防…スズナ
ひび、あかぎれ予防…スズシロ


今日の朝ご飯に間に合わなかったので
夜ご飯に本当は朝に食べるのが良いです。

年末年始食べまくり
体重増加な私達

今日胃を休めたいと思います

そして、
無病息災を願いたいと思います。




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