ホタルノヒカリ

昨日は
映画
ホタルノヒカリを観に行ってきました。

大人気で
最前列しか空いてなく、諦めて帰ろうと思ったけど、せっかく来たんだからと観ることに。

最前列、ちょー首が痛かった

英語と広東語の字幕あり。

香港人、声を出して笑ってたなぁー。
笑いのツボが違うところもあり。

イタリアの街で、撮影だったから
イタリアに行きたくなりました
良かったけど。
映画館で観なくても良いかなって思ったりもしました
日本語の映画だから
一瞬、日本かしら？と錯覚おこしたけどねー

夜は、F1を観にSOHOまでいきました。イギリスグランプリ。

オニオンリングは甘くておいしー。

写真暗くて見えない？

みやっちと友達旦那様は楽しそうに観戦
私は、あまり分からないからなぁ
でも、こうやってバーで楽しめるのは
良いわー
またまた、友達と散歩に出たりと
最後の締めは
ココアを飲んで。
牛乳たっぷり、ココア風味的でした。
夜にはよいかなー

他ではテニスの試合
ウィンブルドン決勝
ちょー盛り上がってましたよー。

ジャンクな夜ご飯だったので

今日の晩ご飯は
魚、
あらめの煮物、
ほうれん草のおひたし
お味噌汁など、あっさり系和食にしようかな

あらめ初めて使いました。

ヒジキに似てると思いきや、
違いました


荒布（あらめ）

褐藻類コンブ科の多年生海藻（製品は二年物等）で、円柱状の茎の上端はやや扁平で左右に分れ、更に叉状（交差した状態）に分岐して葉になります。全長は１メートル余りで、波の荒い外洋の低潮線（低潮時の水位の線⇔高潮線）以下に生じます。養殖は出来ず、主には伊勢志摩地方で採れます。
海藻の外観は若布（わかめ）に似ていますが、食用にする製品は原藻を（天日乾燥し）蒸らし，細かく裁断し，（葉の柔らかい部分を）乾燥させた物で、ひじきと同じように調理ができ（短時間で戻り）、歯ごたえがあります。栄養面ではひじきや若布等と同様に鉄分やカルシウム，食物繊維等が豊富です。

ヘルシーメニューなり






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