未だ不自由さは感じられない。
むしろよく眠れるのがありがたい。
☝️深夜〜明け方の番組を録画していた時に録画音で目が覚めていた。
スマホを枕元に置かなくなって朝、スッキリ目覚めるようになった。
枕元のスマホが目覚まし代わりだったけどそれがなくても自然に目が覚めていることに気づく。
むしろ、目覚ましを使っていた頃よりも起きれる。
そして昨日からカフェイン断ちをしてみることにした。
2〜3ヶ月単位でしてみるのがいいらしい。
秋頃にYouTubeでコーヒーの飲む時間帯について紹介されていたので試しに実践してみた。
私の場合はザックリと午後はコーヒーを飲まないだけ。
午前中は飲んでもいいことにしてたけど、1度だけ夕方にカフェオレを飲んだ。
その夜は、気候の良い時期にも関わらず寝苦しかったのでそれ以後、午後のコーヒーは止めた。
コーヒーは控えるようになったけどもっと体が楽にならないかなと思っていた矢先にカフェイン断ちのYouTubeを見つける。
ブログに『カフェイン断ちをする』と事前に書いたのは結果が伴わなくてもいいと思ったから。
以前ならブログに書くなら『実験結果が出ないといけないのではないか』と変なこだわりがあった。
そんなのはどうでもいい。書きたいから書く（TPOは守るけど）
自分の身の回りに存在するものに少し距離をとってみると気づかなかったことが気づけるようになる。
気づくことで接し方もまた変わってくるし世界の見え方も変わってくる。
私はそんな世界を観たい。
