こんばんは、糸屋です^ ^
昨日より一段と寒い1日でしたね😨
寒いとついつい動きたくなくなるのですが、今日は朝から小まめに動きました^ ^
さて、そんな寒い日の楽しみは...湯舟に浸かること(｡･ω･｡)
湯舟に浸かって汗をダラダラかくのが好きなので四季を問わずお風呂に入りますがσ(^_^;)
前はスマホや雑誌を持ち込んでいたのですが、お風呂は副交感神経を優位にしてくれるので目を使うことをするのは🆖と聴いてから...
アファメーションを唱えるようになりました😅
そもそも、アファメーションはいいのかという話なのですが、リラックスしてしている時に潜在意識にアプローチしやすいのでいいかなと勝手にしてます😅
まあ、入浴中にずっと唱えているわけではないですしね^ ^
せっかく体を温めたので冷えないうちに休もうと思います。
では！
