晴れてるけどね。

海岸線まで行けば、
雪が無いってのは、昨日、確認して来たが、、、
本日、朝、気温、-3℃、
間違いなく日陰は凍結しています、、、ので、
正月だからと自堕落に蓄えてしまった燃料を燃焼すべく、
事務所までウォーキングな松の内。
途中三回、凍結路面に脚をとられて転びかけたのは、ナイショ。。。
初乗り、断念しておいて良かったよ。w
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

雪は降る、荒川区内〜♪

クリスマスウィークだからって、
こんなに雪が積もらなくても。。。ねぇ？

冬のおつとめ、雪かき終了後、
ツールデフランドル2009のDVDを視ながら、
エアロバイク、平均心拍135bpmで1時間。
Ave 38.0km/h

逃げ集団は、120rpm以上、回してるね。
画面にケイデンス合わせて回してたら、きつい、きつい。w

年末なんだよねぇ。。。

ってことで、
冬至もすぎて年末真っ盛り。
Top Gear 新エピソードも始まりました。



なんか、三人ともただのメタボおやじに成り下がってるなぁ。。。
既知外っぷりはあいかわらず。w