こんにちは
わたしは、身体のことを知るのが大好き
身体の器官、細胞、遺伝子、精神や心、
それらの材料になる食事や栄養、
外的因子の環境について。。。
知れば知るほど、全てが繋がっていることを感じます。
（点と点が繋がる瞬間ってすごく好き！！
）
では、考えてみます
今日はコンビニでパスタ
をチョイス。
したことにします。
なぜ、コンビニパスタをチョイス？
↓
とにかくコンビニパスタが好き（
）
忙しくて作る時間がない（
）
疲れ切って、パスタを湯がく気力がない（
）
何だかわからないけれど、めんどくさい（
）
↓
食べるとどうなるか。
↓
添加物はもれなく入っている
美味しく感じるものが添加されているので、
また食べたくなる
口から入って便になるまで時間をかけて、
栄養の消化と吸収、解毒をしてくれる
パスタにはグルテンが含まれる。
毎日、小麦からできた食事を続けていると
腸壁にへばりついてリーキーガット症候群になるかも
そもそもコンビニパスタに栄養素は
どれくらいあるのか
なーんて考えていたら、それを選ぶわたしの思考。
そしてそこから身体に引き起こる身体の働き。
身体の症状、病。
全てが繋がっていると感じます。
今のわたしはこれまでのわたしの選択でできました。
これからのわたしは今の選択で出来ていきます。
自分で自分を造っていけるよ。
自分をハッピーにする一番身近な存在は自分自身。
最後まで読んでくれてありがとう