うどんダイエット

昆布と挽き肉、水菜で作った偽モンゴルうどんです。
羊肉の代わりに、粗挽きソーセージを刻んであります。

昨日、撮影先のスタッフ女性の方に『最近、少し肥満度が落ちましたね…』と言われました。

確かに胃痛で、夜食は減らす生活です。
あと…この『うどん』食が効いているらしい。
ネット検索でも、『ウドンでダイエット…』で引くと実例が書いてあります。
どうやら私は、無意識に減量を図ったようです。

また、毎日食べている昆布は脂肪を減らす効果もあるとか。
確かに、伝統的な沖縄料理も豚肉と昆布を多用します。

体重が気になる人…昆布を食べましょう。