こんにちは！
今日は栄養士、ひめのともみクリニックの姫野友美様よる講義が
生産工学部の食堂にて行われました
今回は、「サプリメントの選び方」という内容で、
いつサプリメントが必要なのか、
どのようなサプリメントを選べば良いのか
などを学びました。
さまざまなサプリメントがある中、
鉄、亜鉛、ビタミンB群、オメガ
を第一優先にするべきであることを教えて下さいました。
サプリメントは、
効果が出てくるまでに
約2か月かかるということなので
9月の秋のリーグ戦に向け、
今から動き始めようと思います
今日の講演で学んだことをしっかりと復習し、
選手一人ひとりがパフォーマンスを向上させ
毎日の練習に生かしていきましょう
姫野友美様、貴重なお時間をありがとうございました。
以上、マネージャー廣瀬がお伝えいたしました。