こんばんは🐶
お疲れさまです
昨日読了した本📕
原邦雄さん著
『毎日がストレスフリーになる
「自分ほめ」』
私はこちらの本は
自己肯定感を上げる
引き寄せの本と
解釈しました🫡💓
「美点凝視」と「汚点凝視」
という言葉が出ます
簡単に言うと
いいところを見るか
悪いところを見るか
ということなんですけど😳
この考え方を書かれた本は
多分今まで何十冊って
読んできたと思います
でもずーっと
なんで嫌なところを我慢して
いいところだけを見て
ニコニコするだなんて
私ばっかり損じゃないか😡
って考えてたんですよね😅
でもこちらの本を読んで
そうじゃなくて
すべては自分のためなんだって
学びました
他人の長所に注目すれば
自ずと自分への目線も
長所に注目するようになる
自分を責める方ではなくて
自分を褒める方になる
短所を治すんじゃなくて
長所を伸ばす方向になる
短所が出てくることも
少なくなる
というより
気にならなくなると言うか
それもその人の
人間らしい魅力の一つになるのかな？
これは私の考えですけど
短所ばかり見て
卑屈になっていたけど
長所に目を向ければ
今より自分が好きになれそうだなって
思ったんですよね🫶🏻
喧嘩腰でいつもイライラしてると
人間関係的にも
自分が不利益を被りますし🥲
今日は
「美点凝視」「美点凝視」…
と思いながら
仕事してました🥳
気分が違いました❣️
これからも大切にしたいです♩
今日の夕飯は
クラシルでレシピを見て
「鶏肉とじゃがいもの
バター醤油炒め」を
バター→マーガリンにして
たべれぽで見た
ブロッコリーとにんじんを追加して
作ってみました😆
写真撮ろうと思っていたのに
忘れてた🥲
ここまでお読みいただき
ありがとうございます🐶
また遊びに
いらしてください🌷
