自分のことを話すって
勇気がいりますよね
体力もいりますよね
見たくない自分
言葉にしたくない感情
私にもあります
「私のことはいいんで！」
と、ガードしてしまうのも
一つの手
だけど本当は
閉ざしたガードを
ちょっとだけ
隙間程度でいいから
開けたい自分も
いるんじゃないのかな
コーチングのセッションを通して
そんなガードを
感じることもあります
そしてそのガードに隙間が
生まれる瞬間もあります
隙間ができる時って
「安心」「安全」な場所と
感じてもらえた時
この人になら
話しても大丈夫かな
って思ってもらえた時
無理やり開けることは
しません
でもやっぱり
一筋の光が射すように
ガードから隙間が見えた時は
ご本人もいい表情を
しているんだよね
今は開かなくてもいい
今はその状態でもいい
でも
あなたの心に
光がさす時が
絶対に来る
そんな姿勢で
私はいます
これをするとガードが開く
という秘策はないのだけど
自分自身で実験はしています
私自身、
ガードは固い方なので
一つ、私が体感しているのは
フッと笑えると軽くなる
プッと笑えると軽くなる
ブッと笑えたらもう大丈夫
「笑うこと」の威力って
すごいよなぁと感じています
私の売りのひとつとして
「笑えるセッション」
いかがでしょう
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