食道、胃、小腸に続いて消化の働きを行う大腸は、４つの結腸（上行結腸・横行結腸・下行結腸・Ｓ状結腸）、 直腸、肛門からなり、長さは約１．５メートルあります。
小腸から送られた食物は、初めはどろどろの粥状ですが大腸を進むうちに水分が吸収されて固まり、便として排泄されます。
腸の動きは、自律神経に支配されています。
胃に食物が入ると、健康な大腸は腸内でぜん動運動が起こり、繰り返すことで便をスムーズに送り出しているのです。
腸もみデトックスコースでは腸のしくみのほか、便秘改善のための食事や運動、便秘の種類など様々な知識を学ぶことができます。