秋も深まり日中は過ごしやすい日々が続いていますね！
行事やお出かけの特に多いシーズンでもあります。そこで移動中の乗り物に酔ってしまうという方いませんか？
お出かけをより楽しく、ということでそんなと時の対処法をご紹介します(^_^)
まず、乗り物酔いをしたら乗り物を降りることが一番良いのですが、それが不可能な場合は窓を開け、冷たいタオルで顔や首筋を冷やします。
外の景色を眺めるなどして気分転換をしましょう。
また、身近な食べものを使って、スルメを小さく切ってしゃぶったり、梅干し１個を含んで舐めて下さい。内耳の血行をよくし、酔いにくくなります。
酔いやすい人の原因として食べ過ぎ、空腹、寝不足などがあげられます。出発前に体調を整えましょう！
また、体のバランスをつかさどっている内耳の三半規管を介して、自律神経の失調が起こっているからと考えられています。
必ず酔うと思っていると酔いやすく、また、たまたま酔わなかったりすると自信がついて次から酔わなくなったりします。
日頃から体調を整え、行楽をおもいきり楽しみたいですね！
(*゜▽゜ノノ゛☆