味噌リゾット

朝から病院に行ったら

「風邪のひき終わりです」と言われた

オモシロイ！！

お昼は、味噌汁（野菜をいっぱい入れたもの）に

ご飯としらす干しと小松菜のお浸しを刻んだもの

とチーズを入れた

発酵食品とチーズ(乳製品）は組み合わせがいい

旨み成分が増すような

２杯食べた息子

夜は、カレー

キャベツ1/8個　大根5センチ　人参1/2本

じゃがいも2個（中）　しめじ1/2パック

ブロッコリ～1/2房　玉ねぎ大1個

チキン1～2枚　ルー1/2箱（＋ひとかけ）

これがうちのベスト配合

息子は、バターをほとんどなくしたベシャメルソースを作って

ホワイトシチューに＃

いっぱい食べて明日からお外でいっぱい遊ぼう！！