今日は14時前に帰宅。
それから少し寝ちゃってて
子供達帰ってきたらご飯準備
習い事送迎。
お風呂はいって片付けてやっとこゆっくり
少し仮眠したからそんな眠たくない
明日も4時間勤務！
洗濯物がたまってるから洗濯干してから出勤するぞ
起きたらすぐまわさなきゃ
ダイエットの方は軽いストレッチや筋トレと食事制限が主です。
本当は汗かくぐらい体動かしたいんだけど
そうすると負担がかかりすぎて
体が炎症してしまうから
今は自分の体に合った方法でうまくやります！
今月の目標！
ー2キロ‼︎
おやすみなさい…←やっぱり眠い 笑