埼玉県東松山市
＆
全国オンライン🌐
ベビーマッサージレッスン
ベビーヨガレッスン
ママが笑顔になるからこそ
赤ちゃんも笑顔になる教室☺︎
前田菜摘です🌷
親子のおうち時間をしあわせにする♩
オンラインベビーヨガ
我が子のお昼寝の時間
かわいい寝顔を見ながら
ママもほっと一息つく時間♩
ご褒美でスイーツを食べたり
ちょこっと家事を進めたり、、
何より昼夜関係なくある授乳
産後の疲れもあり
ママもちょこっとお昼寝したい♡
でも、、
実は私
寝るのが下手っぴママ
なんです（（ 焦
そして娘も私の遺伝子を受け継いで？！
なかなか寝付けない系女子😎
手足がだんだん温かくなって、
耳の裏側をかきはじめたら、、
娘の眠たいよ〜のサイン！
0歳の頃はその時点で
もうぐずぐずで、、
抱っこで1時間2時間ゆらゆらしたり
おっぱいをあげたり
背中スイッチのドキドキを乗り越えて
やっとやっと
やーーーーーーーっと
着地成功♡
そうなると
ママのアドレナリン全開で
すやすや寝てる我が子の隣で
目がギラギラ！！！
私の時間じゃ〜〜〜！
さっきまで私も疲れて
すっごく眠たかったはずなのに
寝てる娘の横で
だらだらスマホタイム📱
また無駄な時間を過ごしちゃった💦
ってモヤモヤして
さて、そろそろ私も寝るか〜
と思ったら
娘、泣きながら起床😇
私が寝ようとしたら起きてきた、、
そして娘がお昼寝から起きると
今度は私の眠気ピーク・・・
以下、無限ループです（ ｉ _ ｉ ）
月齢が高くなればなるほど
お家でママと2人っきりだと
娘も持て余しちゃって
お出かけでもしてたっくさん遊んで
こてんっと寝てほしい！！
疲れてる時に寝るのは気持ちよさそう♡
でも0歳とお出かけするには
オムツ５〜６枚と着替え2組は
多めに持っておきたいし、
ぐずった時の
お気に入りのおもちゃも必須！
なんてお出かけ準備してる間に
カバンの中もママの頭もぱんぱん！！！！！
準備の段階で赤ちゃんも飽きるよねん、、
それにママと2人きりでお出かけ
泣いちゃったらどうしよう
それに授乳はどこで？
頼れる大人は私1人なのに、
方向音痴なんです😂
だから新しい場所に行くのって
すっっっごくハードルが高い！！！
悩んでいるうちに時間は過ぎて
結局なんとなーくでおうちで過ごして
お昼寝の時にぜんぜん寝てくれず
後悔をするまでがルーティーン（（ 泣
でも親子共に心地よい疲れの中で
一緒にお昼寝できたら・・・
最高に幸せですよね🌷
先日Instagramのストーリーで
ママ達に
「 子供がすんなり＆たっぷりお昼寝したら
ママは何したい？ 」
という質問をしたところ
「 一緒にお昼寝 」
が一位でした🥇💓
慣れない育児を昼夜問わず頑張るママ
お昼寝もしてゆるーく体力回復したいところ！！
ママも赤ちゃんもいちばん
リラックスできるおうちで
しかも終わった後
すーーーぐにお布団にダイブできるのは
オンラインならではの特権です✨
みなさんには、
こんなお悩みありませんか？
✳︎子供と2人きりでおうちでどう過ごせばいいか
わからない
✳︎近くでイベントがなくて
日々マンネリ化している
✳︎寝かしつけついイライラしちゃう
✳︎ママと赤ちゃんが楽しめるものを探している
✳︎産後太り、どうにかしたいっ！
こんな時代だからこそ、
オンラインを取り入れると
選択の幅がグッと広がります♩
ベビーヨガは
親子の絆を深めながら
深い呼吸で体の内側からほぐしてくれるので
ママも赤ちゃんも
体と心がポカポカになるんです♡
我が子のおもたさも負荷になりますよ♩
ヨガインストラー歴８年の私が
その日に参加している赤ちゃんの月齢や
ママのお悩みに合わせて
ぴったりなポーズを選んでいます
なのでまったく同じレッスンって
ないんです🫶
さらにお子さんの月齢によっても
同じポーズでも、全然違う魅力があります
お子さんは自由でももちろんOKです
おうちでポチッとボタンを押したら、
レッスンスタート
ご自宅なのでレッスンの途中での
授乳やおむつ替えも
お子さんのペースに合わせて行ってくださいね♡
当日の流れをご紹介します♩
まずは
ママのわくわくと
赤ちゃんの笑顔を引き出すために
赤ちゃんの体ほぐしから
お歌を歌って全身をママの手でたっぷり触って
お子さんの手足ものびのび〜〜っ
ママのおててで気持ちいいね♡
その中でママの自己紹介タイム
全国から参加のママと繋がれるので
おすすめの観光スポットや
その土地の美味しいご飯の情報を知れて
プチ旅行気分も味わえちゃいます♡
ママと赤ちゃんの緊張がほぐれたら
いよいよママもしっかり動くベビーヨガの時間が
スタートです✨
赤ちゃんを抱っこしたり、
目線をゆっくり合わせて
ママ自身も気づいてなかったコリや疲れを
ほぐしていきます
立って行うポーズでは
抱っこ紐やスリングを使って
さらに体を密着して行います
ママの温かさや落ち着いた呼吸
それから揺れが気持ち良くて
そのまま寝ちゃう赤ちゃんも・・・♡
ママが必死になって寝かしつけるよりも
どっしりと構えている時の方が
不思議と赤ちゃんも眠たくなったりしますよね
寝顔や笑顔にキュンっとしながら
いつもはつい後回しになりがちな
ママ自身の体をたくさん労ってください💐
レッスンでたくさん動いた後は
ママたちのお喋りタイムも楽しみましょう♩
今の生活では
なかなか出会えない地域のママと
オンラインで繋がれるのってわくわくしますよね
終わった後はママも赤ちゃんも
たっぷり刺激を受けて心地よい疲労感🫧
レッスンに参加されたママからは
こんな嬉しい感想をいただいています
少しだけご紹介しますね🔻🔻
息子は、ママがきつくて声を出している時に
ゲラゲラ笑っていました（笑
久しぶりの運動だったので良い汗かけてすっきりしました
（東京都・6ヶ月男の子ママ）
娘の重みで更にキツくなったけど
これだけ大きくなったんだなと
身体全体で感じられました！
（奈良県・１歳・女の子ママ）
実は、、
私自身、娘を妊娠中
今よりも体重＋２０.９キロ
妊娠中ストレッチをすっかりサボって
しまったので私もガチガチで、、
なーんだかストレッチ
やる気なくなっちゃったなって
いうのが産後の私の本音でした🫣
でも可愛い我が子と過ごすおうち時間
笑顔が見られるなら！！
とベビーヨガなら
頑張れたんです🌷
きついポーズでも
娘が笑顔になって
拍手なんてしてくれちゃうと、、
もう１回やるっきゃない！！！！
のパワーが出ちゃいますよね🔥
ママが要求きいてくれると
赤ちゃんはとっても嬉しそう♡
ママも赤ちゃんも
たくさん体を動かして
心も満たされて
レッスンの後には充実感で
赤ちゃんと一緒に
ふわっとお昼寝成功🌷
ついつい頑張りすぎちゃう我が子が０歳の時期
ママの心と体を
内側からほぐしましょう〜☺️
ママだからこそできるベビーヨガも
今だけの赤ちゃんのぷにぷに感も
たっぷり楽しんでください✳︎
おうち時間をしあわせにする♩
オンラインベビーヨガの詳細はこちら↓
ママと赤ちゃんの心をほぐす
オンラインベビーヨガ
【方法】
zoom
PC、タブレット、スマホから参加可能です♩
【対象】
生後3ヶ月〜2歳頃
（首が座ってからが参加してください♡）
【持ち物】
・ママと赤ちゃんの飲み物
・抱っこ紐orスリング
【料金】
２０００円
事前に銀行振り込みにてお支払いください
お申込みはこちら🔻
我が子の可愛い瞬間を
体全体で感じながら
一緒にベビーヨガ楽しみましょう♩
ママと赤ちゃんのリフレッシュに
なれば嬉しいです！！
娘は4歳になった今もヨガが大好きです♡