新しいスタバで休憩

爪トレーナーLinoです

早朝ジムに行ってきました

40分の筋トレに40分の有酸素運動

たまにお会いする華奢な女性が重量のウェイトでスクワットしてるの見てカッコイイと思い真似してみましたが5回が限度でした

筋トレは1日にしてならずですね

帰りにジムの近くに新しくオープンしたスタバに寄り道

まだあまり人がいなくて快適

更に試食でワッフルがついてきてハッピーな気分になりました

本日もブログ更新しました

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サーフィンと爪の関係 | 爪を本来の健康な状態へ ツメのヒト「Lino」（リノ）