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よく世間では自分は「左脳」をよく使う「右脳」をよく使うと言われることがあります。そして実際「左脳」「右脳」の働きの特徴はあります。しかし、こちらの以下の記事では
右脳対左脳優位:現実は何ですか? (verywellmind.com)
脳はかつて考えられていたほど二分されていないことが示されています。たとえば、研究によると、数学などの科目の能力は、脳の両方の半分が一緒に働くときに最も強くなります。
左脳と右脳の半球の同期とバランス
深い瞑想は、神経系に非常に肥沃な雰囲気をもたらし、体と脳に非常にポジティブな変化を引き起こします.
高レベルの運動が体を強化して発達させるのと同じように、瞑想によって提供される高レベルの深い神経刺激と脳の同調は、神経系を最適なパフォーマンスに強制します.
脳の無限の可能性を解き放つ
あなたの神経系と脳全体がより高いレベルで変化し、再編成されます。新しい神経経路の基盤が構築されます。
あなたの左脳と右脳の半球は、これまでに見たことのない程度に通信し、医師が全脳機能と呼ぶものを作り出します.
そしてもちろん、先ほど説明した素晴らしい利点がすべてあります。科学は、この強力で人生を変えるマインドツールに関連して、氷山の一角を発見したに過ぎません。
左脳と右脳のバランスをとる利点
あなたの脳には、左と右の 2 つの半球があります。
左半球の思考:一般的に、より連続的で、直線的で、論理的で、実用的で、数学的、分析的、科学的で、時間志向です。
右半球の思考:より非線形で、直感的で、抽象的で、全体像に焦点を当て、創造的で、空間志向です。
ほとんどの人は一方の半球を他方よりも多く使用し、バランスを崩しています。
瞑想で左脳と右脳 の可能性を最大限に活用左脳の特徴
• 数学が得意
• 細部にこだわる
• 科学的スキル
• 事実に基づく
• 現実に基づく
• 客観的
• 分析的
• 論理
• 理由
• 逐次的
• 実践的
• 戦略的
• 秩序を好む •
パターンを見つける
• 安全で用心深い
• 書き言葉
• 話し言葉
右脳の特徴
• 巨大な可能性
• 全体像を見る
• 直感的
• 哲学的
• スピリチュアル
• クリエイティブ
• 音楽的 • 想像力豊かな •
感覚
を使う
• 芸術的
• 意味を見る
• 人生を評価する •
冒険好き
• のんきな
•シンボルとイメージ
•空間認識
•可能性を見る
多数の脳波計 (EEG)研究により、人類の最も偉大な哲学者、思想家、発明家、および芸術家は、両方の脳半球を同時に使用していることが示されています。
瞑想は、脳の両半球のバランスを取り、調和して働くように働きかけます。科学者はこれを「全脳同期」と呼んでおり、達成されると、脳は半球の血流と化学反応に非常に有益な変化を経験します。
半球同期の利点は深い
瞑想中は、脳梁という 2 つの脳半球をつなぐ壮大な中央駅のような神経ケーブルが深く刺激されます。
脳の最近発見された信じられないほど重要な「神経可塑性」の性質により、瞑想の脳同調は、この橋のような構造と、心地よい前頭前皮質などの他の脳内回路に加えて、強化および成長を可能にします。
これはあなたにとって何を意味しますか？あなたの心はより目覚め、集中し、深く、より力強く、しかも平和になります。脳の両方の半球を統合し、それらが同期して機能するようにすることで、全体的なメンタルヘルスが向上し、認知能力が向上し、記憶力と知的機能が向上します.
洞察に満ちた思考が無限に供給され、怒り、不安、抑うつ、悪い習慣がはるかに減っていることに気づき始めるでしょう。世界とより「一体感」を感じながら、より幸せで楽観的になるでしょう。これらの利点はすべて、時間の経過とともに積み重なって積み重なっていきます。
より深いレベルの洞察、知性、創造性を利用する
瞑想は、未開発の無限の可能性を解き放つ鍵になるかもしれません。もしかしたら、あなたは次のベートーベン、アインシュタイン、またはダ・ヴィンチになるはずだったのですか?
天才にならない可能性もありますが、天才になる可能性はあります。確実に知る唯一の方法は、瞑想を試してみることです。どのレベルの高次脳機能に到達するかはわかりませんが、定期的に瞑想を実践している人は、自分が持っているとは知らなかったさまざまな並外れた能力を活用していることはわかっています.
