ナイアシン

しばらく元気だったけど

今日はちょっと逆戻り。

眠いだるいちょっとイライラ。

リュープリンのせいだと思おう。

そうだ、毎月注射を打つたびに

ナイアシンを増やしていこう。

（ホットフラッシュは脳内のセロトニン減少と関係があるそうだ）

トリプトファンは

ナイアシンを生成したあとの残りで

セロトニンを生成するのだそうだ。