心も身体も元気を感じているのだけど、
どうもまだ顔色が優れないなぁ、
なんか黄色いなぁ、
どうしたらあのモデルや女優さんみたいな
みずみずしい、少し紅潮した顔色になれるのかなぁとずっと調べていた。
私の血液は基本的にビタミンB不足。
ビタミンBが足りないとどうなるかと言うと
いい赤血球が作られない。
みずみずしくて紅潮した顔色は
赤血球に酸素がたくさん含まれているとなる。
ビタミンBをメガ量摂り始めて、現時点で約1か月。
おそらく先に神経やホルモン分泌、筋肉や内臓へ使われたから、赤血球に使われるのはこれからだろう。
赤血球の寿命は120日。
まだ体内の10〜20%くらいの赤血球が新しくなってるだけだろう。
きっと4ヶ月後には…💉満タンかな？
楽しみにしていよう😊