プール

暑かったんでプール行って来ました


…って言ってもジムの温水プールなんで、
一人で本当がっつり泳いできました(^w^)

休みなんで時間も気にせずのんびりと。
ほぼずっと平泳ぎで遠泳♪


最初5km泳ごうか思ったけど4kmで止めました

1回ふくらはぎつりかけて、
3回太ももに嫌な感覚が来たんで…。

まぁ一昨日は2.5km泳いで1回ふくらはぎが完全につったんで、
それに比べりゃ成長したかな


この休みに食べる気がしたんであらかじめ運動、運動


ではでは