ラン…

ちょっと遅くまで友達と話しこんでたんでさっき走ってきました

あと明日の朝除くと走る記録とる時間なかったんで…
(明後日に富士登山に行くから)

結果…

5.5km21分50秒

ストレッチしてないせいか、
2kmくらいで肋骨付近の筋肉がつったようになった…
はい、言い訳です

でも言った目標は実現したい、有言実行（笑）

ってことで明日の朝また走ります

よし、今度こそ